Sigara içenler konuya
42
●1.564
- Dün, 00:55:25Aman hocam uzatılan o 1 dalı bile almayın. Ben öyle başladım tekrar. 2 sene bırakmıştım. Yine deneyeceğim bakalımua87 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- Dün, 01:04:38Sağlıklı insanlarda konumun pek bir önemi yok ama genel bir nefes probleminiz varsa rakım yükseldikçe nefes alışverişiniz ve nabzınız değişir. Mesela istanbulun bir semtindeki durumunuzla ankaranın yükseklerinde aynı rahatlıkla yürüyemez merdiven çıkamazsınız.
Sağlıklı bireyler bunu anlamayabilir. Nefes darlığı olanlar yükseklere çıktıkça hisseder.
Özellikle nefes darlığı olanlar ve yükseklerde yaşayanlar sahil kıyılarına inerek kendilerini test edebilirler. - Dün, 01:11:34Çevremde sigara içenleri bile tutmuyorum.O kahvecilerde bile sağda solda içiyorlar bana doğru üfleyen olursa uyarıyorum uzakta otururum.sagocu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Sigara içen kadınla birlikte bile olmam.Ben bir daha başlamam sen kendini kurtarmaya bak... - Dün, 01:14:47Hocam nasıl başardınız ben bi ay bırakabildim. Yine başladım bugün yine karar verdim bırakıp spor yapmayı düşünüyorumua87 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- Dün, 01:22:32Ben de 2 sene bırakmıştım da yine de tecrübemi yazayım. İlk 3 gün çok önemli. Sonra da 1 hafta. İlk 1 hafta içmezsen büyük ihtimalle bırakmış sayılırsın. YouTube da sigarayı bırakma videoları da izleyebilirsin yüzlerce şey var tek tek yazamam. Ama herksin sigarayı bırakma yöntemi farklıdır.polemiyk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- Dün, 01:30:39Ferritin , demir vs baktır hemogram iste durumu anlat eğer benimki gibiyse ferritin diptedir kısa süre önce bu sebepten bende öyleydim bi gittim doktor bana kanda hemoglobin degerin yüksek kan koyulaşmış ve ferritin 11 dedi ama kanda demir 120 hemen test yaptırman lazım tabi bu senaryoda benim gibi gunde 2 paket icmen lazim
Yasadigimi anlatiyorum seninki ayni olmayabilir. - Dün, 01:35:10Hocam çok haklısınız bunu ben de düşündüm olabilir de. Ama kan vermek de benim için zulüm. Bir keresinde kan verirken bayılıyor gibi olmuştum ondan gidesim gelmiyor. Ama önceliğim bu olsun gidip test yaptırayım. Tok karna gitsem sorun olur mu acabaTestimotr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleFerritin , demir vs baktır hemogram iste durumu anlat eğer benimki gibiyse ferritin diptedir kısa süre önce bu sebepten bende öyleydim bi gittim doktor bana kanda hemoglobin degerin yüksek kan koyulaşmış ve ferritin 11 dedi ama kanda demir 120 hemen test yaptırman lazım tabi bu senaryoda benim gibi gunde 2 paket icmen lazim
Yasadigimi anlatiyorum seninki ayni olmayabilir.
