Böcek Korkusu,Nasıl Yok Edilir?

Question

Selamlar,

Örnek vermek gerekecek ki örneğin karşımda saldırgan bir köpek veya kedi gibi hani daha büyük bir hayvan olsa bundan korkmam,ve sakin kalabiliyorum.
Ama küçük böceklerden Hamam Böceği veya Arı gibi ürünlerde basitçe öldürülebilecek olmalarına rağmen saçma bir korku oluşuyor veya tiksinme mi diyeyim bilemiyorum.

Daha öncesinde böyle böceklerden rahatsız/korku türevi bir şey olupda bunu geçirebilen oldu mu?
Olduysa nasıl yaptınız,taktik verebilir misiniz?
Teşekkürler.

APT · Answer

Merhaba,
Bahsettiğiniz şey yaygın bir konu ve çok yüksek ihtimalle, çocukken yaşadığınız bir travma ile ilişkisi var. Aileler çoğu zaman bunu önemsemez. Ancak, siz el kadarken bu sizin için önemli bir konuydu. BDT tekniği ile psikoterapistin sizi travma anına kadar geri götürmesi, ve aslında o böceğin ne kadar küçük olduğunu size aşılaması gerek. Sizin aslında fiziken çok büyük olduğunuzu, arı soktuğunda anlık can yaktığını, hamam böceğinin aslında hiçbir şey yapamadığını tekrar hatırlatması gerek. Bir nevi bir anıyı hatırladığınız biçimden alıp, olması gerektiği biçimde tekrar yazması gerek. Bu şekilde üstesinden gelebilirsiniz.

Kimisi bunları yapmak yerine, vücutta eksik olan bazı hormonları telafi ediyor, ve korku ciddi oranda azalıyor. Ama bu eksikliğin var olup olmadığından emin olmadan kafanıza göre ilaç vb kullanamazsınız. Profesyonel olarak bakılması gereken bir konu.

Oldukça yaygın ve insanoğlunun çok büyük bir kısmı bu olmasa bile başka bir şey nedeniyle benzer sorunlar yaşıyor. Olaya şöyle bakmaya çalışın. En ağır ağrılarınızda bile, acı çekmek aslında hala yaşıyor olduğunuzun göstergesidir. Bir arı sizi soktuğunda, yaşadığınızı hissedersiniz. Asıl korkunç olan aslında o acıyı hissedemiyor olmak. Yani, bardağın boş yanından ziyade, dolu yanının vereceği huzur gözardı edilmemeli. Biraz araştırın, eminim güzel çözümleri kendiniz de bulabiliyor olursunuz. Kimisi korkusunu yenmek için bu korkuları ile yüzleşmeyi seçiyor. Çok basit bir örnekle, bir hamamböceğinin sizin vücudunuza oranı; sizin 24 katlı bir binanın yanında durmanız ile aynı ölçüdedir. 24 katlı bina bulup yanına gidin. Ne kadar büyük olduğuna bakın. Sonra hamamböceğine bakın. Sizin binaya zarar verebilme potansiyeliniz ile hamamböceğinin size zarar verme potansiyeli neredeyse aynı. Aynı şey arı için de geçerli. Sonuçta Komado Dragonu sizi ısırmamış. Komado dragonu dediğiniz şey sizden daha küçük değil. Yanyana gelseniz, o sizden daha büyük olur, haliyle karşılaştırmanız gereken bir şey kalmaz.

Kısaca, hayatta bir takım şeyler var. Bunları hepimiz deneyimleriz. Bazılarının bıraktığı izleri silmemiz için, üzerinde çalışmamız gerekebilir.

Sietkafta · Answer

Vicdan ve anlayış ilk başta insanın içinde olacak. Daha sonra bilgi çünkü insan bilmediği, anlayamadığı, düzgün idrak edemediği şeylerden korkar.

Emin olmamız gereken tek şey "insan hariç hiç bir varlık sebepsiz, zarar vermek için, laf olsun diye saldırmaz."  ya korkup savunma için saldırır ya da bir koruma içgüdüsü ile. Onlar emin olun sizden daha fazla korkuyorlar o yüzden panikle saçma sapan hızlı hareketlerle kaçmaya çalışıyorlar. Aynı panik içgüdüsü ile hemen hemen aynı saçma hareketleri insanlar da yapıyor böylece ortaya (bana göre) komik bir curcuna çıkıyor.

En başta vicdan dedim çünkü bir cana zarar vermek bize yakışmaz. Bilgili olursak da "bu canlı nedir, bana nasıl bir zarar verebilir" sorusuna cevap buluruz. Çok çok nadir, bizim topraklara ait olmayan böcek türlerini tenzih edersek çoğu böcek bizim topraklarda insana hiç bir zararı olmadan yaşar. Ha gidip akrebi elinle kurcalarsan senden korkar sokar, o bile öldürmez ama canın yanar. Her böceği eline almamak ya da onlara nasıl yaklaşmak gerektiği de bilgidir.

barisUNEY · Answer

Az önce elime konan Peygamber Devesi

JoyCreative · Answer

r10 da yapay zeka ile konulara cevap yazdırma oranı gitgide çoğalmaya başladı o kadar yorucu ki...

RASKOLNIKOV · Answer

bende huylanırım ama mecbur öldürmem gereken durumlarda gözümü kısıp görüşümü azaltıyorum sonra bam

dertliA · Answer

Yükseklik korkusu nun ilacı yükseklik yani üstüne gitmek. Böcek de öyledir. Yaklaş tanı eline al araştır ne yer ne içer nasıl yaşar

Geçen banyoda hamam böceği çıkmış terlik bulup terlikle vurmaya çalışırken duşakabin altına kaçırdım. Bir kaç gün sonra yine gördük aynısıydı muhtemelen topuğumla basıp öldürdüm korkmama rağmen çünkü gece gelip ağzıma girer korkusu dahacağır bastı

Vulcanist · Answer

Böcek yiyin geçer hocam.

F.Gungor · Answer

Psikolojik destek, hipnoz.

CemC · Answer

Böcekler ekolojik döngünün ayrılmaz parçası. Fakat aşırı nüfusu çoğalan (örneğin şehirlerde, kanalizasyon ve binaların yapısı yüzünden) hamamböcekleri veya yerel olmayan, yurt dışından gelen istilacı türler vb zararlı olabiliyor. Hem zararlılarla mücadele etmek hem de korkunuzu yenmek için bol bol böcek öldürebilirsiniz. Bir süre sonra korkmaktan ziyade bu pis yaratıkları öldürmekten keyif alabilirsiniz. Yanlış anlaşılmasın. Tüm böcekler pis demiyorum. Zararlıları yiyen uğur böcekleri, bal yapan bal arılarına, ayrıca yerdeki böcek ve hayvan ölülerini temizleyen karıncılara saygı duyarım.

lorxy · Answer

barisUNEY adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öyle bir çekirge ye bende denk geldim. Peçete ile tutup dışarı attım. Hatıra olsun diye de fotoğrafını çektim.
 		hahahshahs çok iyi

hemenkullan · Answer

soylenmezsmt adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Selamlar,

Örnek vermek gerekecek ki örneğin karşımda saldırgan bir köpek veya kedi gibi hani daha büyük bir hayvan olsa bundan korkmam,ve sakin kalabiliyorum.
Ama küçük böceklerden Hamam Böceği veya Arı gibi ürünlerde basitçe öldürülebilecek olmalarına rağmen saçma bir korku oluşuyor veya tiksinme mi diyeyim bilemiyorum.

Daha öncesinde böyle böceklerden rahatsız/korku türevi bir şey olupda bunu geçirebilen oldu mu?
Olduysa nasıl yaptınız,taktik verebilir misiniz?
Teşekkürler. 		Bu konuyu gören hamam böcekleri
https://www.tiktok.com/@erenyagzay/v...20690458348821

Palria · Answer

Psikoloji 1879 da doğmuş yani 147 yıl geçmiş. 
147 yıldır insanların korkuları ve travmalarına çözüm üretiliyor gerek koşarak gerek ilaçlarla..

Ha ben bilim falan bilmem derseniz çok temel bir çözüm var ; Korkuyu yenmenin yolu onula yüzleşmekden geçer. Al eline bir böcek bak bakalım korku falan kalıyor mu  en keskin çözüm. E daha yumuşağı psikoloji işte. Geçmiş olsun

soylenmezsmt · Answer

muzikgunlugu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Nasıl aşarım bu korkuyu diye konu açılmış, adamın ağzına soktunuz hocam ya resmen  		Böyle böyle ilerleyeceğiz

muzikgunlugu · Answer

barisUNEY adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öyle bir çekirge ye bende denk geldim. Peçete ile tutup dışarı attım. Hatıra olsun diye de fotoğrafını çektim.
 		Nasıl aşarım bu korkuyu diye konu açılmış, adamın ağzına soktunuz hocam ya resmen

alperceylan · Answer

Takip

Ertoo · Answer

once belgesellerden veya vıdeolardan yakından ıncelemek kendıne sunu hatırlatmak cok ıse yarar bu hayvan sana fızıksel bır zarar veremez sadece goruntusu ve pıslık algısı bunlara ısınmak gerek hocam

barisUNEY · Answer

Yalnız çok iyiydi kocaman yeşil yeşil. Bacakları fena uzundu.

Hylwx · Answer

Spoiler Göster



						barisUNEY adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öyle bir çekirge ye bende denk geldim. Peçete ile tutup dışarı attım. Hatıra olsun diye de fotoğrafını çektim.

tam fotoğraflık konu bende foto çekemedim biraz canice olurdu.

barisUNEY · Answer

Hylwx adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									geçen avuç içi kadar çekirge ile denk geldim evde önceden bende korkardım ama imhası kolay canlılar olduğu için pek korkmalık bişey yok alışıyor insan. 		Öyle bir çekirge ye bende denk geldim. Peçete ile tutup dışarı attım. Hatıra olsun diye de fotoğrafını çektim.

Bozdurma · Answer

bocegi beslemek onunla dost olmak

gorencreative · Answer

Çocukken çevremizdekilerin böceğe verdiği tepkiyi görerek “bu şey iğrenç/tehlikeli” şeklinde öğrenebiliyoruz.
Böceklerin ani hareketleri de tehdşt algısı yaratıyor . Yani kısaca benim 1 yaşındaki oğlum sokakta çekirgeyi tutmaya calışıyor . Bunu beyninizin istemsizce size kabullendirdiğinin farkına varın .

Eyupoglu · Answer

Korku mu iğrenmemi bu ikisi çok farklı şeyler. Bana kalırsa korkudan ziyade iğrenme gibi duruyor. Geçmiş olsun.

SeherRana · Answer

Selam, bu tarz korkularda tamamen üzerine gitmek yerine kontrollü ve küçük adımlarla alışmanın daha faydalı olduğunu düşünüyorum. Önce böceği uzaktan görmeye alışıp, zamanla mesafeyi azaltmak gibi bir yöntem denenebilir. Görüntüsüne bakmak bile rahatsız ediyorsa kısa sürelerle fotoğraf veya video üzerinden başlamak da işe yarayabilir. Önemli olan kendini bir anda korkunun içine atıp daha kötü bir deneyim yaşamamak. Eğer günlük hayatı ciddi şekilde etkiliyorsa bir uzmandan destek almak da en sağlıklısı olur. Umarım kısa sürede aşarsınız. 🙂

Hylwx · Answer

geçen avuç içi kadar çekirge ile denk geldim evde önceden bende korkardım ama imhası kolay canlılar olduğu için pek korkmalık bişey yok alışıyor insan.

barisUNEY · Answer

Bunun tek çaresi var, o da korkmamak.

Mio · Answer

geçmedi, var. geçen sene omzuma yeşil bi çekirge geldiydi 1 hafta terlik şort vsv giyemedim ayağıma rüzgar esince korkuyodum