Böcek Korkusu,Nasıl Yok Edilir?

tam fotoğraflık konu bende foto çekemedim biraz canice olurdu.

Yalnız çok iyiydi kocaman yeşil yeşil. Bacakları fena uzundu.

once belgesellerden veya vıdeolardan yakından ıncelemek kendıne sunu hatırlatmak cok ıse yarar bu hayvan sana fızıksel bır zarar veremez sadece goruntusu ve pıslık algısı bunlara ısınmak gerek hocam

Takip

Merhaba,
Bahsettiğiniz şey yaygın bir konu ve çok yüksek ihtimalle, çocukken yaşadığınız bir travma ile ilişkisi var. Aileler çoğu zaman bunu önemsemez. Ancak, siz el kadarken bu sizin için önemli bir konuydu. BDT tekniği ile psikoterapistin sizi travma anına kadar geri götürmesi, ve aslında o böceğin ne kadar küçük olduğunu size aşılaması gerek. Sizin aslında fiziken çok büyük olduğunuzu, arı soktuğunda anlık can yaktığını, hamam böceğinin aslında hiçbir şey yapamadığını tekrar hatırlatması gerek. Bir nevi bir anıyı hatırladığınız biçimden alıp, olması gerektiği biçimde tekrar yazması gerek. Bu şekilde üstesinden gelebilirsiniz.

Kimisi bunları yapmak yerine, vücutta eksik olan bazı hormonları telafi ediyor, ve korku ciddi oranda azalıyor. Ama bu eksikliğin var olup olmadığından emin olmadan kafanıza göre ilaç vb kullanamazsınız. Profesyonel olarak bakılması gereken bir konu.

Oldukça yaygın ve insanoğlunun çok büyük bir kısmı bu olmasa bile başka bir şey nedeniyle benzer sorunlar yaşıyor. Olaya şöyle bakmaya çalışın. En ağır ağrılarınızda bile, acı çekmek aslında hala yaşıyor olduğunuzun göstergesidir. Bir arı sizi soktuğunda, yaşadığınızı hissedersiniz. Asıl korkunç olan aslında o acıyı hissedemiyor olmak. Yani, bardağın boş yanından ziyade, dolu yanının vereceği huzur gözardı edilmemeli. Biraz araştırın, eminim güzel çözümleri kendiniz de bulabiliyor olursunuz. Kimisi korkusunu yenmek için bu korkuları ile yüzleşmeyi seçiyor. Çok basit bir örnekle, bir hamamböceğinin sizin vücudunuza oranı; sizin 24 katlı bir binanın yanında durmanız ile aynı ölçüdedir. 24 katlı bina bulup yanına gidin. Ne kadar büyük olduğuna bakın. Sonra hamamböceğine bakın. Sizin binaya zarar verebilme potansiyeliniz ile hamamböceğinin size zarar verme potansiyeli neredeyse aynı. Aynı şey arı için de geçerli. Sonuçta Komado Dragonu sizi ısırmamış. Komado dragonu dediğiniz şey sizden daha küçük değil. Yanyana gelseniz, o sizden daha büyük olur, haliyle karşılaştırmanız gereken bir şey kalmaz.

Kısaca, hayatta bir takım şeyler var. Bunları hepimiz deneyimleriz. Bazılarının bıraktığı izleri silmemiz için, üzerinde çalışmamız gerekebilir.

Nasıl aşarım bu korkuyu diye konu açılmış, adamın ağzına soktunuz hocam ya resmen

Böyle böyle ilerleyeceğiz

Psikoloji 1879 da doğmuş yani 147 yıl geçmiş.
147 yıldır insanların korkuları ve travmalarına çözüm üretiliyor gerek koşarak gerek ilaçlarla..

Ha ben bilim falan bilmem derseniz çok temel bir çözüm var ; Korkuyu yenmenin yolu onula yüzleşmekden geçer. Al eline bir böcek bak bakalım korku falan kalıyor mu en keskin çözüm. E daha yumuşağı psikoloji işte. Geçmiş olsun

hahahshahs çok iyi