Uyku problemim var eskiden çocukluğumdan beri geç uyuyan birisiyim okul zamanımdada 2 3 de yatar 7.30 da kalkardım şuandada sabah 4 5 arasında yatıyorum artık bı alışkanlık olmuş hani normalde derler yorul işte öğlen uyuma gece uyursun falan yok bende işe yaramıyor gece 2 den sonra yatağa girdiğimde bir anda uykum açılıyor uyku falan kalmıyor zamanında zma falanda kullandım.
Şimdi psıkolog sorma sebebim bunun psıokolojık olduğunu düşünmem çünkü uykum gerçekten geliyor hanı bayılacak gibi oluyorum ama kafamda sanki uyumamak için kendimi şartlıyorum gibi birşey tam ifade edemiyorum uykum var fakat kendimi uyumamak içinde zorluyorum gibi oluyor hani zma da kullandım fayda etmedi acaba daha böyle rahatlatıcı uykuya daldıracak birşeyler veriyorlarmı buraya gitsem
( sorunu olup buraya giden sorunu çözülen insanlar varsada işleyişi anlatırsa sevinirim )
Eğitim araştırmalarda uyku laboratuarları olur nöroloji sizi sevk eder oraya. Geçmiş olsun (kendi deneyimimden yola çıkarak yazdığım bir yorumdur)
