Gece bilgisayara bakanlar , bakabilir mi

Question

Geceden sabaha doğru bilgisayar başında oluyorum. Işık açılı olsa bir süre sonra baş ağrısı yapıyor kapalı olsada busefer monitör göz ağrıtıyor   Nasıl bir çözüm bulunabilir buna ? düşük ışık tarzı şeyler önerir misiniz

SwarTLine · Answer

Flu.x

DigitalTrade · Answer

SwarTLine adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Flu.x 		o nedir ?

CashMoney · Answer

Göz dinlendirmek için numarasız gözlükler var, bir kaç araştırmayla kolayca erişebilirsiniz. Ekran başında saatlerce kalmayı destekliyor.

Fadex · Answer

Mavi mor ışık filtreli gözlükler tek çözüm

dimemo · Answer

Öncelikle bir göz doktoruna gidin hocam, astigmat olabilir. Işık kaynağı beyaz olmasın ve direkt karşınızda değil de arkanızdan ya da yerden soft sarı ışıklar kullanın.

ua87 · Answer

Windows un gece ışığı özelliğini kullanın.Yakın mesafeden bakmayın.Sık sık ara verin arada bir kalkın dolanın...

Neron · Answer

ortamda beyaz ışık kullanmayın sarı ışığa alışın, internetten almayın gözlükçüden gözlük camlarına mavi ışık filtresi eklettirin. sigorta var ise sadece istediğiniz çerçevenin ve ışık filtresinin parasını ödüyorsunuz.

ek olarak monitörünüzde varsa mavi ışık filtresini açın. ne yazık ki monitör tipinin bile önemi var.

maddi imkan olduğunda bu ekran üstüne takılan filtreden de almak istiyorum mesela o da etkili diyorlar. ek olarak üstten ışık veren cihazlar çıktı onlar da etkili diyorlar.

aslında burada mesele göz kuruluğu olması. yoğun baş ağrıları yaşıyorum ve kullandığımda etkisini görüyorum devamlı kullanımlarda koruyucu içermeyen türü olan refresh marka flakon damla öneririm.

AUKSUEWJ · Answer

yıllardır ben de oyunlar sağolsun fazla oynadığımdan hocam monitörde parlaklık ve vibrance ayarlarını düşük kullanmaya alıştım çok etkiliyor alışabilirseniz parlaklık ve vibrance düşük şekilde kullanın

Ertoo · Answer

AUKSUEWJ adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yıllardır ben de oyunlar sağolsun fazla oynadığımdan hocam monitörde parlaklık ve vibrance ayarlarını düşük kullanmaya alıştım çok etkiliyor alışabilirseniz parlaklık ve vibrance düşük şekilde kullanın 								Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ortamda beyaz ışık kullanmayın sarı ışığa alışın, internetten almayın gözlükçüden gözlük camlarına mavi ışık filtresi eklettirin. sigorta var ise sadece istediğiniz çerçevenin ve ışık filtresinin parasını ödüyorsunuz.

ek olarak monitörünüzde varsa mavi ışık filtresini açın. ne yazık ki monitör tipinin bile önemi var.

maddi imkan olduğunda bu ekran üstüne takılan filtreden de almak istiyorum mesela o da etkili diyorlar. ek olarak üstten ışık veren cihazlar çıktı onlar da etkili diyorlar.

aslında burada mesele göz kuruluğu olması. yoğun baş ağrıları yaşıyorum ve kullandığımda etkisini görüyorum devamlı kullanımlarda koruyucu içermeyen türü olan refresh marka flakon damla öneririm. 								ua87 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Windows un gece ışığı özelliğini kullanın.Yakın mesafeden bakmayın.Sık sık ara verin arada bir kalkın dolanın... 								dimemo adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Öncelikle bir göz doktoruna gidin hocam, astigmat olabilir. Işık kaynağı beyaz olmasın ve direkt karşınızda değil de arkanızdan ya da yerden soft sarı ışıklar kullanın. 								Fadex adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Mavi mor ışık filtreli gözlükler tek çözüm 								CashMoney adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Göz dinlendirmek için numarasız gözlükler var, bir kaç araştırmayla kolayca erişebilirsiniz. Ekran başında saatlerce kalmayı destekliyor. 								SwarTLine adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Flu.x 								DigitalTrade adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Geceden sabaha doğru bilgisayar başında oluyorum. Işık açılı olsa bir süre sonra baş ağrısı yapıyor kapalı olsada busefer monitör göz ağrıtıyor Nasıl bir çözüm bulunabilir buna ? düşük ışık tarzı şeyler önerir misiniz 		f.lux uygulamasını indir

metebaba · Answer

night shifti açın yada 20 dkda bir 20 metre uzağa 20 saniye bakın hocam

Jonezz · Answer

Monitör parlaklığını düşürüp gece modu açarak ve odada loş sabit bir ışık kullanarak 20-20-20 kuralıyla birlikte göz ve baş ağrısını azaltabilirsin.

Görkem · Answer

Mavi ışık filtresi olan bir gözlük + gece modu