• 28-04-2026, 15:11:11
    #10
    Acemi birliğinde 30. günün sonunda 28 kilo vermiştim, acile kaldırılmıştım Eğitim alanında su içtiğimiz yer biraz sıkıntılıydı. Bir tiksinti oldu, içtiğim suyu dahi çıkartmaya başlamıştım artık. 3 ay acemi birliği yaptım 3 ay sonucunda toplamda 32 kilo vermiştim
  • 28-04-2026, 15:13:10
    #11
    25 günde aynı kiloyla geri dönmüştüm.
  • 28-04-2026, 15:13:12
    #12
    Kilo alanlar kafanızı karıştırmasın. Düzenli yemek ve spor sayesinde ideal kilona gelirsin. Eksikse alır, fazlan varsa verirsin. Askerde ilik gibiydik, şimdi 20 kilo fazlam var 16 sene oldu hâlâ kabullenemedim
  • 28-04-2026, 15:17:28
    #13
    Tevfik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Acemi birliğinde 30. günün sonunda 28 kilo vermiştim, acile kaldırılmıştım Eğitim alanında su içtiğimiz yer biraz sıkıntılıydı. Bir tiksinti oldu, içtiğim suyu dahi çıkartmaya başlamıştım artık. 3 ay acemi birliği yaptım 3 ay sonucunda toplamda 32 kilo vermiştim
    Hocam pek bilgim yok, 3 ay nasıl acemi birliği yapıyorsunuz. normalde 1 ay değil mi?
  • 28-04-2026, 15:17:55
    #14
    Gittiğin yere göre değişir.Ense yere gidersen birde hımbılsan ütüne kilo alırsın.Acemı birliğin Y.Foça gibi bir yer olursa dipçik gibi olursun.
  • 28-04-2026, 15:18:28
    #15
    Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Hocam pek bilgim yok, 3 ay nasıl acemi birliği yapıyorsunuz. normalde 1 ay değil mi?
    Ben 15 yaptım askerliği 3 ay acemi birliği idi iç güvenlik eğitimi de almıştık biz.
  • 28-04-2026, 15:18:31
    #16
    teçhizatla 68 e düştüğümü biliyorum
  • 28-04-2026, 15:22:50
    #17
    Regnos.com
    Acemlikte 10 kilo verdim. 106 kilodan 96ya düştüm
  • 28-04-2026, 15:23:13
    #18
    108 olarak gittim 89 olarak döndüm hocam. Ancak ben çok zor bir askerlik yaptığım içindi. Askerliğinizde vasıflı biriyseniz zaten acemi birliği eğitimi alıp usta birliğinde sabit bir görevde takılıp bol bol proteinli besleniyorsunuz. Aç kalıp kilo vermezsiniz merak etmeyin.