Ramazanda metabolizma nasıl hızlandırılır?

19-02-2026, 16:49:07

R10 ile yaşlanıyoruz...

Selamlar, hayırlısıyla Ramazan ayına girdik. Oruç tutanlar için Ramazanda metabolizma nasıl hızlandırılır? İftar sonrası yürüyüş yapmak iyi midir, gereksiz midir?

19-02-2026, 16:54:59

#2

~~Slausy~~

Üyeliği durduruldu

vücuduna yaşına kilona göre değişir hocam ama yürüyüş hiçbi zaman gereksiz değildir

19-02-2026, 16:55:22

#3

Dunyacell

Al eline kuranını 2km yürüyerek oku veya tefsir islami bir eser . hem ruhun hızlansın hem metabolizman