Nutraxin Magnezyum Kullanan var mı?

Question

Merhabalar 
Nutraxin Magnezyum Kullanan var mı?
Önerir misiniz?

Takva · Accepted Answer

Annem kullanıyor kramp ve eklem kas ağrıları iyileşti.

Lifeguard · Answer

Eczaneden direk magnezic ve zinco alabilirsin en garanti iştir. 
Ben bile yıllardır supplement kullanıyorum sadece omega 3 dışardan alırım.

muskmedya · Answer

Lifeguard adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Eczaneden direk magnezic ve zinco alabilirsin en garanti iştir.
Ben bile yıllardır supplement kullanıyorum sadece omega 3 dışardan alırım. 		Vücut ağrılarım için almayı düşünüyorum yaz kış her yerim ağrıyor 
Trendyoldan yorumlara bakınca herkes aynı şikayetten dolayı satın almış ve güzel sonuçlar almışlar 
Sizin önerdiklerinizin bu konuda bir faydası olur mu acaba bilginiz var mı?

Lifeguard · Answer

muskmedya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Vücut ağrılarım için almayı düşünüyorum yaz kış her yerim ağrıyor
Trendyoldan yorumlara bakınca herkes aynı şikayetten dolayı satın almış ve güzel sonuçlar almışlar
Sizin önerdiklerinizin bu konuda bir faydası olur mu acaba bilginiz var mı? 		Abartılıyor hocam o sizin günlük tempo durumunuza ve kardiyovasküler durumunuza baglı veya beslenmenize baglı cok degisiklik gösterir ama yani en garanti gidip aile hekimine yazdırman bosuna kazıklanma ve hammade kaliten eczane olur ama bende mesela  kullanıyorum kramp yok gün içinde sabah kalktıgında iyi hissediyorsun  suan

muskmedya · Answer

Takva adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Annem kullanıyor kramp ve eklem kas ağrıları iyileşti. 		Yorumunuz için teşekkür ederim hocam nekadar süre boyunca kullandı acaba

Takva · Answer

muskmedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Vücut ağrılarım için almayı düşünüyorum yaz kış her yerim ağrıyor
Trendyoldan yorumlara bakınca herkes aynı şikayetten dolayı satın almış ve güzel sonuçlar almışlar
Sizin önerdiklerinizin bu konuda bir faydası olur mu acaba bilginiz var mı?

delikurt55 · Answer

Ben kullandım. complex+B6 olanı almanı öneririm. kas ağrıları ve yorgunluğum epeyce azaldı.

arenpi · Answer

canlar sağlıklı beslenin ordan burdan onu bunu vücudunuza boş yere sokmayın.

SEOKOZ · Answer

Vitamin desteği almak hayat kurtarır ama öncelikle sağlıklı beslenmeye ağırlık verin derim.

Dijitalbaslangic · Answer

Ocean kullanıyorum, değerleri nutraxinden daha yüksekti diye hatırlıyorum.

TechnicaL35 · Answer

muskmedya adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhabalar
Nutraxin Magnezyum Kullanan var mı?
Önerir misiniz? 		Merhaba hocam,

Magnezyum vücudumuz için en elzem minerallerin başında gelir, vücudumuzda yüzlerce fonksiyonda kullanılır.

Magnezyum bileşikleri (formları) vardır, hepsi farklı amaca hizmet eder.

Magnezyum Malat, enerji verir ve daha çok kaslarda işe yarar. Spor yapanlar için olmazsa olmaz denilebilir. Gündüz kullanılırsa maksimum etki alınır.
Magnezyum Sitrat, mideye daha çok etki eder ama bazı insanlarda müsilimsi etki yapar, sıkça tuvalete götürür. Ben de böyle etki yaptığı için bu formu kullanmam mesela.
Magnezyum Bisglisinat, beyin ve sinir sisteminde etkilidir, anksiyete ve uyku kalitesini artırma gibi durumlarda çok işe yarar. Gece uyumadan 2 saat önce kullanımı idealdir.
Magnezyum Taurat, kalp üzerinde etkili formdur, kan basıncı ve kan şekeri üzerinde olumlu etkileri olur. Gece uyumadan önce kullanımı idealdir.
Magnezyum L-Treonat, patentli üretilmiş bir formdur ve kan-beyin bariyerini aşarak odaklanmada olumlu etki, hafızayı güçlendirme gibi etkileri bulunur. Gece ya da gündüz fark etmez.

Bunlar dışında şöyle bir durum da var. Misal aldığınız magnezyum takviyesi 1000 mg olması önemli değil, önemli olan elemental magnezyum miktarlarıdır.
Kimi formda 100 mg'da 70 mg emilebilir (elemental) olabilirken, kimisinde bu oran 20 mg olabilir. Magnezyumun genel mg miktarından ziyade elemental miktarını baz alın.
Ortalama bir yetişkin erkeğin günlük olarak 420 mg elemental magnezyuma, yetişkin bir kadının ise 350 mg elemental magnezyuma ihtiyacı vardır.
Sizin sorduğunuz ürün ise gördüğüm kadarıyla 125 mg toplam elemental magnezyum içeriyor.

Ben şahsen zamanında çok araştırdım ve Venatura ile Orzax Ocean marka magnezyum takviyelerini kullanıyorum, siz de ihtiyacınıza göre magnezyum formunu bu markaların ürünlerinden bakarak kullanabilirsiniz.