Spor hakkında bilgisi olan?

Question

Merhabalar, 3 kardeş spora gidiyoruz yıllık 60k olarak yenileyeceğiz ama bu parayı spora vermek yerine malzemeler alıp kendimizde evde spor yapmak istiyoruz. Sizce bu mümkün mü? Alternatif aletler ile yapılabilir mi ya da aramızda yapan var mı?

MariaDB · Answer

Spor salonunuza düzenli gidiyor olmanızın sebebinde , ortamın hiç bir etkisi yok diyor ve bundan eminseniz bu yatırımla evin bir odasını salon haline çevirebilirsiniz.
Ancak ortam etkisi sebebi ile motivasyonunuzun düşmeyeceğinden eminseniz bu işe girişin derim.

hzshadowbey · Answer

3 kardeş 60k ucuz veriyorsun orası ayrı bir konuda eve 4 lu makinadan alıp 2 Bench sehpası alsan 4-5 kablosunu alsan 50kg dambıl set bacak çalışmiyorsan bunlar yeterli olur

mirack · Answer

İstikrar ve disiplin varsa evde yapılabilir. Diğer türlü aldığınız malzemeler köşede bekler. Bir istasyon, 1 takım dambıl, tercihe göre bir bisiklet yada koşu bandı.

Palria · Answer

Ben 1 ay belediyenin spor salonuna gittim sıra beklemekten bir halt yapamıyordum, sonra dedim ki evde çalışmak için Dumbell seti alayım
eğer düzenli yapabilirsem bunu görürsem spor salonuna giderim çünkü geçici bir heves değil 
1 yıldır düzenli evde dumbellar ile spor yapıyorum kendimce geliştim ama daha da gelişemiyorum çünkü bazı hareketleri
dumbell ile yapamıyorum, bulunduğum muhitde spor salonları da pahalı. eve makine almak çok cazip geliyor ama onu koyacak yer sıkıntısı olur alan kaplıyor.
2 tarafı bo.. değnek yani. siz 3 kişiyseniz birbirinizden motive olabilirsiniz öyle bir artınız var

decatlon böyle bir ürün var niyetim vardı da pahalı geldi, baya da işlevsel ve az yer kağlıyor diyorlar.

mrnoubody · Answer

Evde yapılan spordan çok verim alabileceğinizi düşünmüyorum hocam . Daha uygun bir salon bakmanızı tavsiye ederim. Antrenörüm.

ahmethx · Answer

Gokenim adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ev müsait mi? güm güm hiçbir komşu böyle ses istemez 		Spor salonunda pek gürültülü işlemler olmuyordu aslında onu baz alarak bunu düşünmüştüm

NoktaDijital · Answer

Evde de yapabilirsiniz ama eğer imkanınız varsa spor salonu çeşitlilik açısından daha iyi olur sizin için ayrıca yıllık üyelikler 20k oldu mu ? Hangi şehir orası

httphoney · Answer

Şahsım adına konuşayım Ahmet, 1 yıldır salonda spor yapıyordum, eve malzemeleri aldım ama aldığım günden beri sadece 2 defa yaptım, diyeceğim şu ki salondaki disiplin şartlar evde olmuyor, üşengeçlik yaratıyor. Salona gittiğin zaman ordan dönüş yok gittiğin vakit yapmak zorundasın ama evde işler oyle olmuyor. Ama azim ve irade konusunda güçlüyseniz ne ala.

Btc_Daddy · Answer

ahmethx adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									3 kardeş olarak total 60k hocam, kişi başı 18-19k ödüyoruz yıllık

Aynı mantık aslında hocam bizdede yıllık 18k gibi bir ücret kişi başı ödeniyor. Belediyenin biraz uzak olduğu için zaman kaybı çok oluyor 		Eve alet almak uzun vadeli mantıklı ama bilmiyorum hocam hevesiniz kaçarsa felan elde kalır

ahmethx · Answer

Btc_Daddy adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									yıllık 60k nedır hocam ya daha uygun bir salon yok mu ben 6 yıldır düzenli spora gıdıyorum hiç o kadar yıllık ucret odemedım 		3 kardeş olarak total 60k hocam, kişi başı 18-19k ödüyoruz yıllık
						reallegal adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam belediye spor salonu yok mu ?

burda x fit var mesela aylıgı 1500tl 150m2 alanda spor yaptırıyolar herkese

ama belediyenin ki sauna + spor salonu + yüzme havuzu hepsi 500tl felan aylık ve baya büyük 		Aynı mantık aslında hocam bizdede yıllık 18k gibi bir ücret kişi başı ödeniyor. Belediyenin biraz uzak olduğu için zaman kaybı çok oluyor

SosyalHesap · Answer

ahmethx adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Malzemeler ne kadar tuttu, hangi malzemeleri aldınız hocam siz? 		hocam suanda 40-50 bine dizersin rahatlikla.dap(cable crossover) al bitane halter ,sehpa,dambıl çekiş hareketleri kol ve cogu hareket cable crossover ile yapılıyor

Gokenim · Answer

ev müsait mi? güm güm hiçbir komşu böyle ses istemez

Chace · Answer

ahmethx adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhabalar, 3 kardeş spora gidiyoruz yıllık 60k olarak yenileyeceğiz ama bu parayı spora vermek yerine malzemeler alıp kendimizde evde spor yapmak istiyoruz. Sizce bu mümkün mü? Alternatif aletler ile yapılabilir mi ya da aramızda yapan var mı? 		Hocam evinizde yeri olan bir oda var ise, functional trainer bir çok ihtiyacınızı karşılayacaktır tek makineyle bir çok hareket yapılıyor.

reallegal · Answer

hocam belediye spor salonu yok mu ?

burda x fit var mesela aylıgı 1500tl 150m2 alanda spor yaptırıyolar herkese

ama belediyenin ki sauna + spor salonu + yüzme havuzu hepsi 500tl felan aylık ve baya büyük

Btc_Daddy · Answer

yıllık 60k nedır hocam ya daha uygun bir salon yok mu ben 6 yıldır düzenli spora gıdıyorum hiç o kadar yıllık ucret odemedım

ahmethx · Answer

SosyalHesap adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									https://hizliresim.com/71m4if2 ben evde yapıyorum 		Malzemeler ne kadar tuttu, hangi malzemeleri aldınız hocam siz?

SosyalHesap · Answer

ahmethx adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhabalar, 3 kardeş spora gidiyoruz yıllık 60k olarak yenileyeceğiz ama bu parayı spora vermek yerine malzemeler alıp kendimizde evde spor yapmak istiyoruz. Sizce bu mümkün mü? Alternatif aletler ile yapılabilir mi ya da aramızda yapan var mı? 		https://hizliresim.com/71m4if2 ben evde yapıyorum