Bu yaşadıgım Panik atak mı?

Sigarayı bırakalı 4 sene oldu stresle baş etmekte zorlanıyorum geceleri uykularımda birileriyle tartışıyorum stres seviyem artıyor anlık uykudan uyandıgımda kalbim aşırı sert atıyor farklı düşüncelere girdiğimde normale dönüyor bu uyku apnesi gibi birşey mi yoksa panik atak mı

panik atak diye düşünüyorum bendede fazlaca var.

Panik atar gibi duruyor malesef bendede mevcut bu durum

Stres sigaradan kat kat daha zararlı, bu hayatta şapkadan başka birsey takmayacaksın kafaya

Senin yaşadığın bi tür anksiyete atağı gibi duruyor. Panik atak dediğin şey ölüm gibidir Allah düşmanımın başına vermesin dostum.

evet çok kötü birşey dost aynı şey bende de mevcut herhangi bir deprem olsun yada başka birşey olsun anlık kötü birşey yaşadığım zaman elim ayağım birbirine dolanıyor ve anlık bi kalpte hızlanma oluyor aynı şekilde Allah Şifa Versin Zor Birşey

hocam hicbirseyle alakasi yok stres ve dusunceler seni bu hale sokuyor odaginda ne var ise artik ruyanda onu goruyorsun odagini degistir

hocamın dediğide gibi stresin ve düşündüğün şeylerinde çok büyük etkisi var

Ne demiş şair Akıllı olup dünyanın kahrını çekeceğine biraz deli ol dünya senin kahrını çeksin

https://youtube.com/clip/Ugkxqtfm5pj...0ZCf8V3KtPLHpT