Aşırıya kaçan durumlari hayatımdan cikarıyorum.

Öncelikle herkese iyi geceler dilerim,

Uzun zamandır yapmak istediklerim ama yapamadıklarımı bu gece itibari ile yapmaya karar vermiş bulunmaktayım.

"Aşırı" kelimesini hayatıma endekslediğim için sağlık kalitemin günden güne düştüğünü hissediyorum.

Örnek olarak;

Günde iki paket sigara içen birisiyim ve artık sigara denilen lanet hayatımın yanından bile geçirmiyeceğim.

Günde 3,4 bardak kahve,redbul ve asitli içecekleri tüketen biri olarak bunlari anlık olarak hayatımdan çıkarıyorum. Hergün böyle bu durum.

İşim gereği bilgisayar başında saatlerce oturduğum ve gözlerimi yormuyormuşum gibi eve geldiğim zaman telefon ve bilgisayar ile 3 saate yakın zamanımı harcıyorum. Bunlar; oyun,sosyal ağ ve hayatıma +sı olmayan youtube içerikleri. Bunun yerine iki saatimi gercekten işim veya kendimi geliştirmek icin kullanıcam.

Gün içinde çok kafein kullandığım ve kafamın içini hiç boş bırakmadığım için uyku denilen insani ihtiyacımı karşılayamıyorum. Bu durumda sabah kalktığım zaman hayaya karşi bir lanet eden zombi gibi günüm geçiyor. Net insani ihtiyaç olan 8 saati uygulayacağım.

Akşamları 1 saat telefonu cebimden cıkarmadan sadece ayaklarım ve zihnim ile yürüyüş veya koşu için efor harciyacağım.

Bugünden tam bir hafta sonra bu gonderinin linkini paylaşarak yaptığım değişim bilgisini tekrar bi gönderi ile yazmak istiyorum.

Amacım insan doğasına zararı olan ve hayatımın merkezi haline getirdiğim zararlı "Aşırı" durumları yaşamım ne kadar el verirse karşı cıkmak olucak.

Gönderi altında umarım desteklerinizi görür ve bana gerçekten yaptığım işin olumlu olduğunu daha çok anlarım.

Başarılar diliyorum.

Türk gibi başla, Alman gibi bitir..

İnsan içinden geleni yapmalı bu hayatta böyle olsun istiyorsan öyle olsun hocam