Heyecanlı ve stresli bir yapım var. Bundan nasıl kurtulabilirim?

Bir olay yaşadığımda anı doruklarına kadar yaşıyorum. Ya da bilemdiğim bir yere gittiğimde panik oluyorum
Gün içerisinde sürekli stres ve heyecan içerisindeyim. Yapım bu. Değiştiremiyorum.

Bunu nasıl aşabilirim?

Çevrenizdeki insanları ve ortamları komple değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Fark etmeseniz bile sorunun kaynağı bunlar olabiliyor. Sonradan fark ediyorsunuz ki aslında o insanların size karşı davranışına ve hal hareketlerinden böyle durumlara düştüğünüzü anlıyorsunuz.