Uyuyamadığınız Zaman Ne Yapıyorsunuz?

Question

Merhaba R10,

Abartmadan söylüyorum 2 günde sadece 2 saat uyudum ve zerre uykum gelmiyor. Sizler uykunun gelmesi için genellikle neler yapıyorsunuz?

iconyazilim · Answer

cüneyt özdemiri dinle 5dk sonra uyursun masal gibi anlatıyor adam haberleri tavsiye ederim.

Can35 · Answer

Kitap okumak uykusuz süreci tersine çeviriyor. Kitap okuyarak uyku getirmek gibi alışkanlık geliştirin. Kafanız rahat olur.

oguzhanss · Answer

Hocam 1 hafta önce aynı şeyi yaşadım 3 gün hiç uyumadım gerçekten de uykum gelmiyordu biryerden sonra uyuyamadığım için strese girmeye başladım strese girdikçe daha da uyuyamamıştım ama biryerden sonra gerçekten bayılıyorsunuz çok kafaya takmamak lazım taktıkça daha dibe batıyorsunuz

Padre · Answer

Genelde pc bakmaktan çok yoruluyorum uykuya dalması pek sorun olmuyor ama yine de uyumadan önce Kemal Sunal, Tarık Akan, Zeki Alasya, Metin Akpınar filmleri açıyorum

Deephunter · Answer

Yatmadan 2 saat önce uyku hormonlarını tetiklemesi için 3mg Melatonin alıyorum. Uyku hapı gibi değil, sabah kalktığınızda zihinde kalkıyorsunuz, gece ihtiyacınız oldu saatte uyanıp geri uykuya dalıyorsunuz. Deliksiz uyku diyelim. Öneririm. Bu arada önceden uyku hapı kullandıysanız etkisi olmaz.

ApYazilim · Answer

Tevfik adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Emin misin uyuduğuna?  		Hıç değilim

Tevfik · Answer

ApYazilim adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									eklenti kodluyorum  		Emin misin uyuduğuna?

ApYazilim · Answer

Tevfik adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba R10,

Abartmadan söylüyorum 2 günde sadece 2 saat uyudum ve zerre uykum gelmiyor. Sizler uykunun gelmesi için genellikle neler yapıyorsunuz? 		eklenti kodluyorum

escapist · Answer

https://youtu.be/d_0Y06-zdjY?si=V-XSTWrnkBEwnlmj
29 saniyede uyursunuz

KORAYGT · Answer

Fazla overthink yapıp beyni yorunca geliyor benim otomatik

yigityavuzy · Answer

Dizi ya da film izliyorum

mustafacoban · Answer

Nasser qatami den rad suresini açıp dinliyorum. Şeytan dinletmemek için üflüyor mı napıyor esnemeye başlıyorum  &#128517; 10 dk ya uyumuş oluyorum.

Lusy · Answer

2 tane kırmızı tuborg içiyorum, koyuyorum yastığa kafamı miss

Agency · Answer

sesli masal açıyorum hocam çocuklktan kalma halada direkt uyurum sayesinde

Sercan11 · Answer

Ölüler de görür mü

Kara · Answer

Türkiye'de uyku denilen şey yoktur, tüm Türk Haklı genelikle yorgunluktan bayılırlar

Aras21 · Answer

Ünlü düşünürlerin sözlerini dinliyorum, o kadar güzel felsefe yapıyorlar ki uykunuzun gelmemesi mümkün değil

MaXeM · Answer

Uykum yoksa uyumuyorum

Batu75 · Answer

göğüs arka kol idmanı vardı deliksiz uyurum 12 saat şimdi

Sercan11 · Answer

Gelmedimi gelmiyor sağada yaslasan solada dayasan nafile