Uyku Giderici Ne Kullanabilirim?

Düzenlenmiştir.

merhaba horlama probleminiz var mı? genelde yorgunluğun nedeni horlamak oluyor

ilk defa duydum, ilginçmiş

Değerli kardeşim öncelikle bir kan testi yaptır, değerlerinde düşüklük varsa bu yorgunluğu tetikler, özellikle b12 önemli.
Yukarıdaki arkadaşın bahsettiği horlama aslında burnundan yeterince uyku esnasında oksijen alamaman buda önemli. Genelde çoğu insanda uyku apnesi vardır, ama farkında değildir, buda yorgunluk yapabilir.
İllaki iyi markaların vitaminleri daha zinde tutacaktır gün içinde ama kan testinden sonra değerlendirilmeli, mide problemin var ise ve bir ek vitamin kullanıcaksan hap değil dil altı almanı öneririm.