Sigarayı bırakmanın zamanı geldi mi ?

Günde 2 paket bitiyor artık bırakmanın zamanı geldi diye düşününler ? 15 yıl oldu eskidik

Günde 3.5 4 paket içiyorum bırakmanın zamanı geldi ama sor bakalım bırakabiliyor muyuz ? Yanında 3-4 Redbull ile devam bir gün bana birşey olursa bu yazım da burda kalsın isterim.

Bırakmak istiyoruz ama olmuyor daha da çoğalttık artık sigaraya zaman ayırmaktan da sıkıldım

https://www.youtube.com/watch?v=6KMjV5YZWXE

https://www.r10.net/off-topic/251131...-biraktim.html

4 seneyi geçti, belki yardımcı olur

Bilmiyorum, Bildiğim tek şey suan bir sigara daha bir sigara daha ve bir sigara daha içiyorum evet, gençliğimiz gidiyor bir yandan 29 yasındayım hırıltılı ve öksürürken ölecek gibi oluyorum ama neden içiyorsun sorusu hiç bir zaman içten cevaplaymadığım tek şey oldu

Usta gelişme kısmına direkt; "Sigarayı bıraktıktan sonra, hayatımda bir çok şey pozitif açıdan değişti. Neler mi;" diye başlamışsında okuyamadığım o stres hali, yoksunluk sıkıntı. Tebrik ederim ama benimde bi 15 yıl vardır günde 2 paket. Keşke bırakabilsem..

Valla yurtdışına yerleştim günde 1 paket yetiyor tr de ki sigaralar çöp ettiği için siyah pakete geçince anlaşılmıyor içtiğin sigara 2-3 paket gidiyordu günde.

En ucuz beyin ödül yöntemi. Dolayısıyla zor