Gün içinde 2 kez uykuyu nasıl engelleriz ?

Saat fark etmeksizin günde 2 kez uykum geliyor. Sabah 10 da kalksam bile akşam 8 gibi uykum geliyor. Nasıl çözebilirim ?

Bu konuda bakılmanız lazım kesinlikle belki vitamin eksikliği olabilir ayrıca uyku apneniz varsa tam uykunuzu alamıyorsunuzdur tedavi edilmesi gerekir.

Yüksek ihtimalle magnezyum eksikliği hocam. Aynı şey bende vardı. Yeni uyansam bile gün içerisinde kolum bacağım tutmuyordu sürekli halsizlik vardı. Magnezyum takviyesi ile düzen aldı.

Ama yine de doktora gidin uzman birinin görmesi daha sağlıklı olur

Doktora gözüküp kan testi yaptırabilirsiniz vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Veya gayet insancıl nedenlerden son dönemlerde yorulduysanız fiziksel ve mental olarak vücut sürekli bir dinlenmeye ihtiyaç duyuyor olabilir Ben mental ve fiziksel yorgun olduğum dönemlerde günde 2,3 kez kesik kesik uykular uyurum, uyuduğum oluyor. O yüzden bu tür şeyler gayet normal bir durumda olabilir vitamin eksiliğinin nedenlerinden de olabilir.

Aşık olun

Şeker hastalığına dikkat edin tahlil yaptırın