Kumarı nasıl bırakabilirim?

Question

Henüz 20 yaşındayım ve asgari ücretin üstünde fazla bir işte çalışıyorum. 80 Bine yakın borcum var maaşı aldığım gibi bu sefer verir diye her seferinde oynuyorum fakat sonuç yine aynı hüsran ve bunu bile bile tekrar tekrar oynuyorum oynadıktan sonra ne yaşama sevincim ne başka bir şeyim kalıyor hiç bir şeyden zevk alamıyorum fark ediyorum her gün iyice psikolojim bozuluyor ve işin içinden çıkamıyorum mutluluğumu huzurumu elimden alıyor..

Saçma sapan yorum yazmadan fikrinizi önerilerinizi söylerseniz sevinirim.

Alpsolist · Answer

fora1 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Henüz 20 yaşındayım ve asgari ücretin üstünde fazla bir işte çalışıyorum. 80 Bine yakın borcum var maaşı aldığım gibi bu sefer verir diye her seferinde oynuyorum fakat sonuç yine aynı hüsran ve bunu bile bile tekrar tekrar oynuyorum oynadıktan sonra ne yaşama sevincim ne başka bir şeyim kalıyor hiç bir şeyden zevk alamıyorum fark ediyorum her gün iyice psikolojim bozuluyor ve işin içinden çıkamıyorum mutluluğumu huzurumu elimden alıyor..

Saçma sapan yorum yazmadan fikrinizi önerilerinizi söylerseniz sevinirim. 		Sabah kalktığınıza ilk göreceğiniz yere borçlarınızı yazın aynı şekilde bilgisayar başında rahat görebileceğiniz yerede aynısını yapın ve bir yanınada aylık gelirinizle beraber hayallerinizi yazın. İstesenizde istemesenizde bırakırsınız. Kimse göz göre göre kendine kötülük etmez bence...

GameAnka · Answer

Merhabalar hocam. Öncelikle grip kanser vs nasıl bir hastalıksa bunu da o şekilde düşünün ve tedavi olun. Borcunuz az ama hep böyle başlar 80 bin bir bakmışsınız 800 bin olmuş. Öncelikle bu olayı güvendiğiniz bir insana anlatın. İlk başta garipseyebilir sinirlenebilir fakat sonrasında yanınızda olacaktır. Maaşınız yattığında tüm paranızı annenize verin sonrasında ihtiyacınız oldukça alın.

Neron · Answer

iyi borcun 80 bin en azından milyonluk olup intihar etmeden bırakırsın umarım

woolx4224 · Answer

Maaş yattığı gibi çek.
Gerekiyorsa tuşlu telefon kullan hocam.
Pek tek başına kalma.
Boş vaktiniz olmasın.
Tavsiyem spor yapın yorulun. Elinize telefonu alacak vatiniz olmasın yorgunluktan.
Çevrenizde kumar muhabbeti yapanlardan uzaklaşın.Faydasını göreceksiniz

Geor · Answer

Ben de aynı durumdayım.Bunun tek çaresi sürekli meşgul olabilmek örnek düzenli spor yapmak hobi edinmek  sonrasında bilginiz varsa internet üzerinden bir iş yapmak ve YETERİ kadar para kazanabilmek.

Fakat bunu 1 2 ay düzenli olarak ilerletip rastgele bir gün mental olarak çöktüğüm an yine oynamaya başlayıp tüm hesapları sıfırlıyorum.Sonsuz döngü gibi oldu son 2 senem.Sonuç olarak olay psikolojiye çıkıyor.

Paradan ziyade çok şey kaybettirdi bana bu bela,kazandığım üniversiteyi nerdeyse bitiremeyecek hale geldim ve piskolojim ciddi anlamda tutarsızlaştı.Çoğu şeyden keyif alamıyorum aptallaştım kendimi 1 gram geliştiremedim üstüne geriledim.

Eskisi kadar oynamıyorum az çok paramı koruyabilmeye başladım fiziksel yatırımlarla.Fakat bıraktığı tahribat geri dönülemeyecek bir seviyedeymiş gibi görüyorum,geleceğimi yaktığını düşünüyorum.Her şey çok daha güzel olabilirdi.

kmlhyt · Answer

Kaybettiklerinden vazgevtigin anda birakabilirsin %99. Kaubettiklerini dusundukce kazanma hirsi gelir. Boyleve birakman zor. Laybettiklerinden vazgececeksin.

ZippoTurkey · Answer

Hocam bende bi ara deli gibi bağlandım kredi çekip patladığımı biliyorum o hırsla gece bir gram uyku girmemişti gözüme ama evli barklı adamım ve bıraktım arada çok canım çekerse 200-500 tl atıp kaybetsemde koymuyor 2 ayda bir tabi çekiyor  Bırakmak zor kendınıze başka oyunlar bulun pc oyunları olabılır kafa dağıtacak ilginizi başka yere çekecek şeyler edinin mesela ben pc oyunlarına sardım veya telefondan oyun oynayabılırsınız aklınıza gelirsede girin demo hesaptan oynayın çıkın gerçekten kurtulmak çok zor allah kolaylık versin.

f9f9f9 · Answer

Kardeşim sana 2 cümle söylüyorum.
1) Düşmanını iyi tanı.
2) Umudunu kes.

Neden?
Bir çoğunuz hiçbir istatistik bilgisi olmadan oynuyor, oynadığın oyun her neyse bunu karşı tarafın gözünden tam anlamıyla anlaman, işin matematiğini bilmen gerekiyor.

Peki bunu öğrenince ne olacak?
Bunu öğrendiğinde, kazanmanın imkansız olduğunu anlayacaksın.
Şöyle yapsam... Böyle olsa... Şu stratejiyi denesem gibi düşüncelerinin hepsinin boş olduğunu, hepsinin sonunun zarara gittiğini anlayacaksın. Hemde kendi elinle hesaplayarak, gözünle görerek yapacaksın bunu.

Sonuç?
İmkansızın peşinde koştuğunu anlayıp UMUDUNU KESECEKSİN.

Bununla beraber birçok arkadaşın da dediği gibi, eğer bağımlılık düzeyin yüksekse tıbbi destek almaktan çekinme. Ama bu iş umudunu kestiğinde bitiyor. Sihirli cümle bu.

Abdullah07 · Answer

İnternet bankacılığı kullanmayın uzun süre.Hep nakit taşıyın.

canyucel · Answer

Geri alırım oradan kazanırım kafasıyla iş yapmaman lazım. Her seferinde bu sefer çok kaybettim, verir kafasıyla girmemen lazım. Yavaş yavaş borcu kapatırsın, bir noktada düzlüğe çıkarsın.

SDR1035 · Answer

İnternet üzerinden oynadığın bütün sitelerden üyeliğini sil. Kartlarını gerekirse internete kapat. Henüz geç değil.

Zenuti · Answer

Kumarı siz bırakmazsınız, kumarın sizi bırakması lazım. Nasıl mı ? 
Sisteme girdiniz bakiye yüklediniz var sayalım, 10 kez oynayın içinizden geçenleri. Sonuç yükselen miktar sıfırı tekrar görecek.
Biliyorum, borç sahibi oldunuz, hisler çıkmaz sokak gibi.
Yine de herşeyin sonunu görmeden vazgeçin.

KaRneL · Answer

para kazanmak için oynuyorsun kimse keyfine oynamıyor. kolay para kazanayım araba ev kat alaym yaşayım diyorsun. böyle olsaydı herkes yapardı.

Gelistir · Answer

Maaş olduğu sürece zor psikolojik destek almanızı öneririm yoksa bırakılmıyor sigara gibi bir durum değil bu.

Kumara yeni başlamış ben arada 100&#8378; atıyorum bağımlı değil diyen varsa

https://www.youtube.com/watch?v=8nKiCnUCfEI

bu videonun yorumlarına bakabilir.

edit:
Yapılabilecek en iyi şey 01.08.2024 itibariyle kumarı bıraktım kaybım xxxxx tutarda diyerek artık kaybettiğinizi asla o kaybı kurtaramayacağınızı anlayabilmek.

Emir23z · Answer

Senin için buraya yazılan yorumların bir önemi yok bir kaç yorumdan öneriden  millet kumarı bıraksa adamlar zarar ederdi bu kadar yaygın olmazdı yani kendinizi kandırmak için buraya konu açıyorsunuz tamamen kişinin kendisinde bitiyor bu bir anlık hisle ben bıraktım diyip iradenle oynamayabilirsin ama diğer türlü ben bıraktım diyip 2-3 gün sonra tekrar başlarsın o yüzden yapabileceğin en güzel bırakma taktiği önce dibe vurman lazım neyin varsa yoksa kaybedeceksin sonra istesende istemesende oynamazsın.

Messi · Answer

fora1 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Henüz 20 yaşındayım ve asgari ücretin üstünde fazla bir işte çalışıyorum. 80 Bine yakın borcum var maaşı aldığım gibi bu sefer verir diye her seferinde oynuyorum fakat sonuç yine aynı hüsran ve bunu bile bile tekrar tekrar oynuyorum oynadıktan sonra ne yaşama sevincim ne başka bir şeyim kalıyor hiç bir şeyden zevk alamıyorum fark ediyorum her gün iyice psikolojim bozuluyor ve işin içinden çıkamıyorum mutluluğumu huzurumu elimden alıyor..

Saçma sapan yorum yazmadan fikrinizi önerilerinizi söylerseniz sevinirim. 		Kumari birak demek yerine birkac tavsiyede bulunmak ve tecrubelerimi paylasmak istiyorum.

Bence 2 parametre var.
Ilki kolay para kazanma cok cazip geliyor.
Diger onemli nokta insanin kendi kendini kotnrol etme mekanizmasi.
Bazi insanlar bunu basarabiliyor. Sadece zevk icin oynayan bircok kisi var. Onemli olan kontrolu saglamak.

Ben kumara hicbir zaman kumar olarak bakmiyorum. Mantikli tercihler alindigi takdirde gercekten kazanc saglanilabilecegi matematiksel olarak dogrudur. Peki nedir bu mantikli tercihler?

Simdi oncelikle bahisler suna benzetebiliriz. Bir markete girersiniz cebinizde 200 lira vardir. Urun alicaksaniz fiyatlara ve markalara bakarsiniz. Ornegin 20 liraya yerli bir urun almak yerine 25 lira verip daha kaliteli bir markanin urununu de tercih edebilirsiniz. Misal 50 liraya Ulker cikolata alacagima 50 tl Netsle varsa onu alirim. Aslinda hayatta hersey LOGIC yani mantikli dusunme ustune kuruludur. Bazi tercihler asiri mantiklidir, aldiginiz riske koydugunuz paraya gore size saglayacagi kazanc arasinda cok mantikli bir bag vardir. Amac bu degerli oranlari bulmaktir.

1.05 maclarin bile patladigi bir ortamda ilk olarak asla combine kupon yapmam. Tekli maclara oynanilacaksa bile 2.00 oran ustune oynamaya calisirim. Bu sayede %51 basari oraninda bile kasam kar eder.
Hergun bahis oynamak mantikli degildir. Bazen oyle degerli oranlar size gelirki sasarsiniz. Boyle ayda 3-4 mac yakalaniz zaten kasa 10x yapar. Ama amac kontrol. Mesela bir ornek. Hollanda Turkiye 3-1 biten macta, iy TR onde iken uzatmalar dahil turu Hollanda gecer 2.20 oran vermesi gibi...
Bazen 1 lig gorursunuz 4 mac var hepsi ev sahibi 1.20 veriyor. Bu 4 mactan 1 deplasman supriz yapip kazansa zaten kar ettirir. Bu gibi maclarda iy kesinlikle deplasman supriz yapip gol atar. 4 maca ayri ayri iy2 denerim. Burda amac yuksek oranlara deneme yapmak. Sonucta kazanacaginiz oran 5. Yani onemli olan herzamn supriz arama. Zaten kesinlikle en az 1 mac patlayacaktir. Mesela 2 takim denk ise 1.80den eve oynamak yerine 3.30'dan dep verebilirim. 
Tabi ben tek mac da olsa, 2+ oranlarda olsa atiyorum kasamin %33'unu bu tarz maclara ayiririm.

Tabi kisisel gorusum Iddaa'dan para kazanmanin tek yolu sistemdir. Oran olarak 3.5-4-5-10-20 oranlara yonelmek.
Bunun icin sistem oynamalisiniz. 1 ay kaybedersiniz belki ama 1 gun gelir o maclarin hepsi kuponda gelir ve cok saglam alirsiniz. Neler denerim derseniz, 1 farkla kazanacak gibi tercihler 3.5 orandir. Mac baslamadan once ms1 kazanir 2.5 alt biter gibi 3+ oranli cazip secenekler var. Mesela GS maci var 1.20 veriyor. Bu mac ya usttten ya taraf bahisinden patlayabilir. Ben sup[riz ariyorsam GS kazanir ama 2.5 alt biter girebilirim. Bu sekilde cok gol beklenen ve ev sahibinin kesin kazanacagi maclarin cogu 2-0 1-0 bitebiliyor. Sistemde skor deneyebilirsiniz, iy 1 ms 0 gibi denemelerde bulunabilirsiniz, cok guzel ve yuksek oranlali bahis secenekler var. Bunlara marketteki urunler gibi bakabilirsiniz. Tabi oranlara ve bashis seceneklerine gore 6-7 macli bir sistem yapiyorsaniz hangi bahis seceneginin yogunlugunun ne olacagina siz karar verirsiniz. Atiyorum 6 4-5-6 sistem oynuyorsaniz 4 bilince para alirsiniz. Dolayisiyla 2 maci 3-3.5 oranli gelmesi daha muhtemel 2 macla dolsurup geri kalanlara daha yuksek oranmlari yazabilirsiniz.

Ben kalip 10 k gs kazanira 1.70'ten basip 7 k kazandim demek bu kumardir hocam. Herzxman gelmez. Bugun alirsin yarin verirsin.

MAtematiksek olarak 1.70
10 kere 100 lira bassan 1000 tl vermis oluyorsun
 %70 kupon gelse 10 macin 7 sini bilsen 170*7 = 1190 lira yapiyor yani
%70 basari sagliyorsun kasan %19 artiyor. Bukadar basariya ragmen...
O yuzden dusuk oranlar kombineler asiri mantisiz.

Ya sistem oynayacaksin ki oda bir butcedir. veya Maclari takip edip nokta atislar ile 2+ ustu oranli tek maclara yogunlasacaksin ki %51 basarida kasan kar etsin.

Bu sekilde sevk alirsin.

Bir kasa sistemi tut. Abartma az oyna zevkine oyna. Nokta atislar yap. Omur biter maclar bitmez hergun mac var.

Kaybet ama plana sadik olup mantikli tercihlker yaparak kaybet. Suru pisikolojisi ile sacma sapan dusuk tercihler ile herkesin yaptigi sekilde idda kuponlari yapip kaybediyorsan o cok yazik iste.


Ilk basta dedigim gibi mantikli tercihler ve plana sadik kalip kendini kontrol edebiliyorsan oyna. Bunu mantikli bir ise donustureceksen oyna.
Ama kendini kontrol edemiyeceksen, bir kasa sistemin yoksa full kasa basiyorsan, tercihlerin dusuk oran hatta dusuk oran kombine ustuneyse idda birak cunku asla uzun vadede kar edemessin.


Soyle dusun senin 10K yaptigin kuponla, gunde 100 liradan 3 ay sistem kuponu yaparsin...

Sorun olursa cevaplarim kendine iyi bak. Canini SIKMA. Her zman mantikli tercihlerde bulun.
MAntiktan kastim ecinde 20 macin 18 kazanmis takima 1.50 den kazanir oynamak aslinda ne kadar mantikli gelsede aslinda 1.05 maclarin patladigi ortamda asiri mantiksizdir. UStelik o maca oynanan bahis tutarlar sikeler vs... Bunlarin hepsini goz onunde bulundurman gerekiyor.

tefkufu2 · Answer

L&M de daha önce bu konu konuşulmuş idi. Cevap çok detaylı düşünmeye gerek yok.

Cevap basit. Kumar nasıl bırakılır?

Oynamayarak.

Olaf · Answer

Kumara atacağın parayı kriptoya at al sat yaparak o hissiyatı içinden atabilirsin, ben öyle yapıyorum ve işe yarıyor. Denemeni tavsiye ederim &#128512;

HeavenOfDeviL · Answer

Dün akşam bu konuyu görüp insanlar nasıl bağımlı oluyor çok acayip diyerek milli piyango sitesine girdim, bir miktar bakiye yükledim ve sayısal kuponu yaptım. 75 liraya 2.478,15 verdi. Yeni kuponumu yaptım yarını bekliyorum. Umarım 3-5 ay sonra aynı konuyu ben açmam.

ant07 · Answer

basit bro zaten kendin çözmüşsün olayı kazandırmıyor, kazandırmayan şeye de tekrar tekrar sevilmenin anlamı yok uygulamaları sil ve bırak

oluşacak boşluğu doldurmak için herhangi bir sosyal medyada düzenli içerik yayınlayarak ilerlemeye çalış, bi süre sonra uğraşın bu olur bahis aklına bile gelmez

Fenti · Answer

paran bitince anlarsın kral yapacak bişi yok

A.AY · Answer

Ne oynuyorsunuz?

fora1 · Answer

A.AY adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ne oynuyorsunuz? 		İddia veya misliden değişik oyunlar

chedmade · Answer

İşi bırak, 5 kuruş parasız kal ve ciddi bir ekonomik sıkıntı çek, sigara alacak paran kalmasın cebinde çok rahat bırakırsın. Başka türlü zor.

kalipsotr · Answer

Mobilden oynuyorsanız maaşı aldığınız gibi nakite çevirin ya da güvendiğiniz birisine vs verin.

sedatz · Answer

Hocam kazancınızın olmadığı bir yere neden para harcıyorsunuz mantıksız zaten.

Feri · Answer

Lütfen önerimi yanlış anlamayın ancak kumar bağımlılığı pek kendi kendinize bırakabileceğiniz bir durum değil, psikolojik bir durum olarak değerlendiriliyor genelde ve mutlaka profesyonel bir destek almanızı öneriyorum.
Etrafımda bazı arkadaşlarım var, kendi kendine bırakmayı deneyenler var ama en fazla kendi kendine bırakan 1 ay bırakabildi. Bir uzmandan destek almanızı öneririm, naçizane tavsiyem bu yönde.

videovevideo · Answer

Boş nasihatlere gerek yok ise yaramıyor 
kuş kadar aklin varsa geri kurtarmaya çalışma ve borcu yavaş yavaş bitirmeye bak.
Bitmez diye düşünme biter.

Ve eğer devam edersen cok pişman olursun. 80 bin cok görünsede para değil. 
şükret birak

real2018 · Answer

İrade meselesi, Başka bir şeyler bul ona yatırım yap başka türlü hiç olmaz.

drmz58 · Answer

Merhaba kardeşim. 
Herseyden önce şunu unutma borcun çok fazla değil üstesinden gelecek birisinin yasin genç sağlığın da yerinde ise üstesinden çok rahat gelirsin.
Bahis dediğimiz olayda en önemli yapman gereken şey akışı değiştiremiyorsan bakışı değiştir. 
Bahisler içerisinde şike olayı çok fazla var. Çok büyük rakamlarda paralar döndüğü için maçlarda şike yapanlar çok oluyor. Yani maçların ayarlı olduğunu insanları sömürmek için bir düzenin olduğunu düşünürsen. Bundan uzak duyabilirsin. Beni kandiramazsiniz. Bu cümleyi de kendine sık sık söyle. Borcuna odaklan. Çözüm odaklı ol direk borcuna odaklan ve onu normal aylık gelirin ile ödemek için muhasebeni yap. Ayrıca r10 gibi bir imkan varken degerlendir. üzerinde gelir sağlayacak bir alan keşfet geliştir ve sana aktif gelir sağlayacak şekilde ufakta olsa gelirin meşgul olmaya bak. Seni kandirmalarina izin verme. 
ALLAH yardımcın olsun.

A.AY · Answer

fora1 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									İddia veya misliden değişik oyunlar 		Şu meseleyi anlarsanız şimşek hızında bırakırsınız.
Sanaldan para kazanmak sadece kumar ile kısıtlı değil. Kumar dışında yüzlerce sanaldan para kazanma sistemi var. Adsense gibi.
Bunu anladığınızda kısa sürede bırakırsınız.

fora1 · Answer

drmz58 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba kardeşim.
Herseyden önce şunu unutma borcun çok fazla değil üstesinden gelecek birisinin yasin genç sağlığın da yerinde ise üstesinden çok rahat gelirsin.
Bahis dediğimiz olayda en önemli yapman gereken şey akışı değiştiremiyorsan bakışı değiştir.
Bahisler içerisinde şike olayı çok fazla var. Çok büyük rakamlarda paralar döndüğü için maçlarda şike yapanlar çok oluyor. Yani maçların ayarlı olduğunu insanları sömürmek için bir düzenin olduğunu düşünürsen. Bundan uzak duyabilirsin. Beni kandiramazsiniz. Bu cümleyi de kendine sık sık söyle. Borcuna odaklan. Çözüm odaklı ol direk borcuna odaklan ve onu normal aylık gelirin ile ödemek için muhasebeni yap. Ayrıca r10 gibi bir imkan varken degerlendir. üzerinde gelir sağlayacak bir alan keşfet geliştir ve sana aktif gelir sağlayacak şekilde ufakta olsa gelirin meşgul olmaya bak. Seni kandirmalarina izin verme.
ALLAH yardımcın olsun. 		Öncelikle teşekkür ederim evet ödenmeyecek borç değil aileme söylesem anında verirler fakat onlara karşı mahçup ve yük olmak istemem kendi hatamı kendi suçumu kendim çekip paranın kolay kazanılmadığını kafama sokup iyi bi ders almak istiyorum ve aldımda fazlasıyla

Caty · Answer

Kumar bağımlılığı psikiyatrik bir konudur ve öyle kendi kendinize bırakamazsınız. Çok güçlü bir irade ve bazı derin deneyimler gerektirir. Sigarayı bırakmak gibi düşünün, ancak, biraz daha temeli derin. Çünkü Sigara'daki bağımlılık ve zorlayıcı evre çok daha kısa.

Bilişsel Davranışçı Terapisi
Psikodinamik Terapi
Grup Terapisi
Aile Terapisi

Bunlar uygulanan terapi yöntemleri. Bir Psikiyatriste danışmalısınız. Oradan duruma göre yönlendirirler. Eğer ilaç gerekmiyor ise, Psikoterapiye yönlendirip, düzenli ziyaret etmenizi isterler.

Aynı şey, Sigara ve Alkol Bağımlılığında da uygulanıyor. Temeli incelenmeden, uzaktan genel tavsiye vermek, bu gibi durumlar için doğru olmaz.

Caty · Answer

Ben size bilimsel olarak da yazayım:

Beyin kimyası
Kumar beyninizin ödül merkezini etkiler. İnsanlar biyolojik olarak ödül aramak için motive olurlar. Bu ödüller genellikle sağlıklı davranışlardan gelir. Sevdiğiniz biriyle vakit geçirdiğinizde veya lezzetli bir yemek yediğinizde, vücudunuz dopamin adı verilen bir kimyasal salgılar ve bu da zevk hissetmenizi sağlar. Bu bir döngü haline gelir: Bu deneyimleri ararsınız çünkü sizi iyi duygularla ödüllendirirler.

Kumar oynamak da beyninizde büyük dopamin dalgalanmaları yaratabilir. Ancak, hayatta kalmak için yapmanız gereken şeyleri (yemek yemek ve çalışmak gibi) yapmanız için sizi motive etmek yerine, bu kadar yüksek dopamin seviyelerinin düşünceleriniz, duygularınız ve davranışlarınız üzerinde zararlı etkileri olabilir.

Bu durum, kumardan daha fazla, daha sağlıklı faaliyetlerden ise daha az zevk almaya yönelik sağlıksız bir dürtü yaratabilir. Zamanla kumar beyin kimyanızı değiştirir ve etkilerine karşı duyarsızlaşırsınız. Daha sonra aynı etkiyi yaratmak için daha fazla kumar oynamanız gerekir.

Bilişsel davranışçı terapi (BDT): Bu yapılandırılmış, hedef odaklı bir terapi türüdür. Bir ruh sağlığı uzmanı, düşüncelerinize ve duygularınıza yakından bakmanıza yardımcı olur. Düşüncelerinizin eylemlerinizi nasıl etkilediğini anlayacaksınız. Kumar bozukluğu için BDT aracılığıyla, olumsuz ve takıntılı düşünce ve davranışları unutabilir ve daha sağlıklı düşünme kalıpları ve alışkanlıkları benimsemeyi öğrenebilirsiniz. BDT, kumar bozukluğunun tedavisinde kullanılan en yaygın psikolojik müdahaledir.

Motivasyonel görüşme: Bu terapi türü, sağlıklı değişim konusundaki belirsizliğinizi tanımlamanız ve çözmeniz için size güç verir. Bu teknik sayesinde, sorunlu kumar davranışınızı analiz eder ve bunu genel nüfusun kumar oynama alışkanlıklarıyla karşılaştırırsınız. Bu, sizi davranış değişikliği yapmaya itmeye yardımcı olur. Sağlayıcılar bunu genellikle diğer terapilerle birlikte kullanır.

Psikodinamik terapi: Bu terapi, bilinçdışı süreçlerin davranışlarınızı nasıl etkilediğine bakar. Amaç, öz farkındalığınızı artırmak ve geçmiş davranışların şimdiki davranışları nasıl etkilediğini anlamaktır.

Grup terapisi: Bu, bir grup insanın bir ruh sağlığı uzmanının gözetiminde sorunlarını tanımlamak ve tartışmak için bir araya geldiği bir psikoterapi türüdür. Grup terapisi, kumar bozukluğu olan kişiler için, özellikle de bu durumun bir sonucu olarak arkadaşlarıyla veya aileleriyle iletişimlerini kaybetmişlerse, değerli bir motivasyon ve moral destek kaynağıdır.

Aile terapisi: Bu tür bir terapi, sevdiklerinizi bozukluk hakkında eğitmenize ve daha istikrarlı bir ev ortamı yaratmanıza yardımcı olabilir.

OwlKing · Answer

fora1 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Henüz 20 yaşındayım ve asgari ücretin üstünde fazla bir işte çalışıyorum. 80 Bine yakın borcum var maaşı aldığım gibi bu sefer verir diye her seferinde oynuyorum fakat sonuç yine aynı hüsran ve bunu bile bile tekrar tekrar oynuyorum oynadıktan sonra ne yaşama sevincim ne başka bir şeyim kalıyor hiç bir şeyden zevk alamıyorum fark ediyorum her gün iyice psikolojim bozuluyor ve işin içinden çıkamıyorum mutluluğumu huzurumu elimden alıyor..

Saçma sapan yorum yazmadan fikrinizi önerilerinizi söylerseniz sevinirim. 		
Belki bu seferleri bırakıp zararı kabullen asla oynama

Kara · Answer

yani paran bittince diyenler oluyor bitmiyor o kumarı oynamak için ne varsa satıyorsunuz. birtek kullağınızın arkası kalıyor, o'da aklınızda kalıyor acaba diyorsunuz.

Ysf1414 · Answer

Malesef aynı illet bende de vardı ben slot lardan cok tahmın kısmında idim ne paralar kazandım idda gruplar kanallar derken bahıs sıte anlasöası falan neler kazandım neler ama nelerınıde kaybettım önce oturdum takke mı önüme koydum 15 senede ne yaptım sonra teker teker sitelere mesaj attım uyelık ıptalı için sonrasında idda ile ilgili ne var yok grup kanal hepsını kapadım gündüzleri zaten musaıt olamıyordum tel dokunmaya aksamlarıda esime dedim ne şartla olırsa olsun verme telefonu versende bakarken yanımda ol dedim ne zMan maç bakacak olsam aldı elımden telefonu derken 3 haftada o piskolojıyı attım. 
Ve kendımı haramla kazanmak yerıne helale sevk ettım burdan işime yarasın yaramasın ufak tefek almaya basladım derken 
Şuanda 7-8 aydır idda ile isim yok ve şükür helal kazanç dedım. 
Bi görev sitesı yaptırdım 
Bıde smm panelı yaptırdım
Bıde sms onay yaptırırsam 
Ful iddaya verecegım para bunlara gıdecek. 
Reklamına falan 
Ben öle böle degıl oynadımı 10 bın oynardım bazen gecede 150 bınle çıkardım ama 1 haftaya kasada 1 tl kalır dı para da cekerdım 5-10 bın oda tekrardan iddaya gıderdi 
Yapacagın tek şey buralardan al sat yap ufak ufak borclan yoksa para durter adamı unutma 
Allah yardımcın olsun kardeşim borclarına da kolalık versın