Yemeğe Günlük Ne Kadar Veriyorsunuz

Son Zamanlarda Aşırı Dışarıda Yemeye Başladım Günde 3-4 Öğün

Sabah Döner Yada Kebap İle (500-600 Türk Lirasi)

Akşama Doğru Pizza-Tatli(700 Türk Lirasi)

Gece Pizza (500- Türk Lirasi)

Ortalama Olarak Bu Şekilde Hergun İlerliyor Yani Günlük 1000-1500 Yemeğe Gidiyor Sizde Durumlar Nasil

Kaç kişisiniz

Aile evi, benim için 0 tl Ama yurtta yemek çıkmadığı zamanlar günde ortalama 200-300 tl gidiyordu

Günlük minimum 5k kazanmıyorsanız sıkıntı bence bu miktarlar.

Tek Hocam Ben Yiyorum

Sabah 4 dilim tost ekmeği + krem peynir + süt
Öğlen fabrikalarda değilsem ortalama 200 TL'lik bir yemek
Akşam makarna + patates/tavuk / Mantı + yoğurt
Gün içerisinde kiraz, muz vb. meyve.

Krem peynire ve tost ekmeğine aylık toplam 450-500 TL gidiyor. Süt'ü toptan alıyorum aylık ortalama 300 Tl. Dolayısı ile 1 ayda kahvaltı için 800 TL harcamış oluyorum. Siz bu rakamı bi gün sabah yiyorsunuz
Yarım makarna ve mantı iki gün gidiyor. Yani sadece makarna ya da mantı 15 kere pişiyor. Bunlar da rahat 1k tutuyor.
Patates, tavuk veya yoğurt için 400-500 'den aşağı gitmez.
Geriye meyve kaldı. Ayda en az 1k meyveye gidiyor.

Ben 3 - 4k'ya yemek işimi hallediyorum gibi. Siz dışarıdan yemeği azaltmalısınız. Sağlığınızı da düşünün.

döenr ayran 120tl

pizza 150 tl

hocam diyete başlayın