0
Kayıt Ol

Dambıl Halter ve Z Bar ile En Etkili Hareketler?

2

●

88

  • 08-07-2024, 13:53:40
    #1
    Misafir
    Misafir
    Dambıl Halter ve Z Bar ile yapılabilecek en etkili hareketler neler?
  • 08-07-2024, 14:17:40
    #2
    BLev
    BLev
    Hangi bölgeyi çalışacağız ona bir karar verelim: Ön kol, omuz ve sırt için kullanılabilir.
  • 08-07-2024, 14:41:52
    #3
    L4ncelotcoder
    L4ncelotcoder
    Burdan ne kadar anlatsakta boş youtube aç ve zorlanmıcağın şekilde en düşükten başla gün gün arttır.