Yorgunluk ve uykusuzluk

Selamlar herkese uzun süre uyuduğumda dinlenmem gerektiği yerde üzerimden yorgunluğu atamıyorum ve daha çok uyku hissi oluyor sebebi sizce nedir

Uzun süre uyumak insanı yorar. Size özgü bir durum değil hocam.

7-8 saat kararıdır.

Kan tahlili yaptırın hocam, b12'niz düşükse b12 takviyesi kullanın. Ben new life b12 plus diye bir takviye kullanıyorum.

aynı durumda maalesef bende var genelde böyle durumlarda benim B12 vitaminim düşük çıkıyor kurban bayramı yeterince b12 aldığımı düşünüyorum havalardan mı onu da çözmüş değilim maalesef

Sürekli kullanmak zarar verir mi acaba ? Ve faydasını görüyirmysunuz

Faydasını görüyor musunuz.

Uyku apnesi olabilir mutlaka hastaneye gidin

Supradyn kullanın içindeki ginseng işinizi görür aynı sorunlarla yaşıyordum

Hocam b12'yi üst sınırdan fazla yükseltmek iyi değil tabii her şeyin fazlası zarar. B12'yi belli bir ortalamanın üstü bir yere getirip sonra bu hapları daha seyrek alarak belli bir ortalamada tutmak lazım. Ben 1 aydır kullanıyorum, eskisine göre daha enerjiğim. Örnek olarak eskiden yemek sonrası uykum gelir, mayışırdım artık o yok. Uykularımdan da daha fazla verim aldığımı hissediyorum. Ölü toprağımı attım.

Ama dediğim gibi b12 düşükse bu yola başvurun, kan tahlili lazım. Kullandığım takviye zaten doğal bir takviye. Doktorum b12 hapı yazmıştı ama mide bulantısı ve yanması yaptığından bunu aldım eczaneden.