Odaklanma ve yorgunluğa vitamin önerisi

Odaklanma ve yorgunluğa vitamin önerisi olan varmı acaba

Dışarıdan vitaminlere ben karşıyım. Önerim Kinoa, chia, keten tohumlarını yemeklerden yarım saat önce kullanman

Hocam bu işler böyle olmuyor. Neden derseniz. Mesela bende ilaç kullandım dikkat eksikliği ve odaklanma için başkası önermişti. Bende hiç bir etki yaratmadı. Başkasına iyi gelen size iyi gelmeyebilir. Bu yüzden bence tahlillerinizi yaptırıp eksik değerleriniz varsa ona göre ilaç almanız daha uygun olur.

Doktor kontrolünde kan tahlili sonucu en doğru vitamin bulunur. Genellikle B12 eksikliği çıkıyor yorgunluk ve stres konularında.