Sigara bağımlılığını nasıl bitiririm?

Question

Hayırlı geceler çok fazla sigara içiyorum artık koşamıyırum bile. Babamla çalışmadan önceki iş yerimde 1-2 paket bitiriyordum. Yaşım 16 ne yapsam bitirirm? Yeşilay falan demeyin yaşım tutmuyor sanırsam ve ailemde bilmediği için gidemem bir yöntemi varmı bıraktıracak? Dertten çok fazla içiyorum. Dertte bitmiyorki bırakayım

Zienmedia · Answer

buraxklc adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben hep ağır içtim şimdi parlement hafif geliyor &#128517; 		Dont smoke kardeş

Gocer · Answer

Aphid adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ne makale okurum, ne bir belgesel izlerim, ne kendime hayrım var ne başkalarına kulaktan dolma bilgileri ile millete sallarım.

https://vm.tiktok.com/ZMrRGton7/

Şunu al da bilgilen biraz

Şunu al da bilgilen biraz

Aphid · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									2 yıl sonra ciğerler su toplayınca gelemeyen pişmanlık hissi 		Ne makale okurum, ne bir belgesel izlerim, ne kendime hayrım var ne başkalarına kulaktan dolma bilgileri ile millete sallarım.

DJ_HarrY · Answer

Spora başla otomatik olarak bırakırsın. 
Neden içiyorum diye sorarsın kendine.
Bende bırakalı 8-9 ay oldu galiba..

Emreabi · Answer

Sigarayı sadece irade bıraktırır hocam.

Gocer · Answer

Aphid adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sigarayı bırakıp vape başladım 1 sende oldu koku derdi yok, balgam yok, göğüs ağrısı 2. ayda yok denecek kadar azaldı fiyatı daha ucuza geliyor. Hangisi daha sağlıklıyı tartışmayacağım ama bi e-sigara belgeselinde normal sigara bir binanın 10. katından atlamak ise e-sigara 5. kattan atlamak gibi bir şey demişti  		2 yıl sonra ciğerler su toplayınca gelemeyen pişmanlık hissi

Aphid · Answer

Sigarayı bırakıp vape başladım 1 sende oldu koku derdi yok, balgam yok,  göğüs ağrısı 2. ayda yok denecek kadar azaldı fiyatı daha ucuza geliyor. Hangisi daha sağlıklıyı tartışmayacağım ama bi e-sigara belgeselinde normal sigara bir binanın 10. katından atlamak ise e-sigara 5. kattan atlamak gibi bir şey demişti

onuralcay · Answer

16 yaşında dünyayı durduracak enerjin olduğunun farkında olduğunda yaşın geçmiş oluyor. Çok üzücü bi durum. Kimse sana zorla bir şey yaptırıyor mu? Hayır. İstemiyorsan içmezsin. Sen sadece sana verdiği o bir kaç günlük bağımlılık etkilerinden korktuğum için bırakamıyorsun. Dostum 16 yaşındasın saçmalamayı bırak ve ne istiyorsan onu yap tek engel kendin.

buraxklc · Answer

mustafa63 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Muhabbet sigarayı nasıl bırakabilirimden, sigaranın hangisi daha keyifliye dönmüş &#128514; 		olayın içinde alkolda var onu unutmuşsun 
						furkanakdogan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									4 haftadır sigara içmiyorum yurtdışında yaşayan bir arkadaşım sağolsun kaliteli bir puro hediye etti haftada 1 gün onu iciyorum bir süre sonra onuda içmeyi bırakırım diye düşünüyorum 		puro ben hiç içemedim hep yanlıslıkla içime çektim ölene kadar öksürüyordum

furkanakdogan · Answer

4 haftadır sigara içmiyorum yurtdışında yaşayan bir arkadaşım sağolsun kaliteli bir puro hediye etti haftada 1 gün onu iciyorum bir süre sonra onuda içmeyi bırakırım diye düşünüyorum

mustafa63 · Answer

Muhabbet sigarayı nasıl bırakabilirimden, sigaranın hangisi daha keyifliye dönmüş &#128514;

Zienmedia · Answer

buraxklc adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yarın öbür gün  &#128515; 		O misal hocam onu düşünerek bırakabilirsiniz en iyi yöntem bu diyebilirim &#129315;&#128513;

buraxklc · Answer

Zienmedia adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Dont smoke kardeş 		Yarın öbür gün  &#128515;

buraxklc · Answer

Zienmedia adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bende de tam tersi hocam parlament nedense midemi bulandırıyor anlamadığım bir şekilde. Ağır olmasından değil malboro red daha ağır onu içerim ama parlament nedense içemiyorum tadı kötü geliyor geçen aldım tach blue bir içtim ciğerlerin dili olsa bu ne bu adam ne çekti içine der öyle hafif tek sıkıntısı o &#129315; 		Ben hep ağır içtim şimdi parlement hafif geliyor &#128517;

Zienmedia · Answer

buraxklc adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Winston dark blueden parlemente geçtim 2 gün önce touch blue içince tadı yok &#128515; 		Bende de tam tersi hocam parlament nedense midemi bulandırıyor anlamadığım bir şekilde. Ağır olmasından değil malboro red daha ağır onu içerim ama parlament nedense içemiyorum tadı kötü geliyor geçen aldım tach blue bir içtim ciğerlerin dili olsa bu ne bu adam ne çekti içine der öyle hafif tek sıkıntısı o &#129315;

buraxklc · Answer

JaimeLannister adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									ben bir ara bıraktım 1 gün falan sonra geri başladım bırakanlar nasıl bırakıyor anlamıyorum 		Bende aynıyım mesela şimdi az dışarda oturayım dedim bir sigara bittipinde diğerini yakıyorum bırakılmaz illet ama güzel geliyor &#128515; bırakılmaz gibi

buraxklc · Answer

Zienmedia adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hdnsbdnsbdnsbdnsbf parlament içiyordum bıraktım hocam tach blue içiyorum ömrümü +10 yıl uzattım 		Winston dark blueden parlemente geçtim 2 gün önce touch blue içince tadı yok &#128515;

JaimeLannister · Answer

ben bir ara bıraktım 1 gün falan sonra geri başladım bırakanlar nasıl bırakıyor anlamıyorum

Zienmedia · Answer

buraxklc adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ciddiyim okurken bir dal daha yaktım 		Hdnsbdnsbdnsbdnsbf parlament içiyordum bıraktım hocam tach blue içiyorum ömrümü +10 yıl uzattım

buraxklc · Answer

Zienmedia adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									https://www.r10.net/off-topic/411108...nle-birak.html 		Ciddiyim okurken bir dal daha yaktım

Zienmedia · Answer

https://www.r10.net/off-topic/411108...nle-birak.html

buraxklc · Answer

Enes59 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									16 yaşında ne derdin olabilir al 35lik viski bi paket parlement otur iç cila olur 		Babama ilk dediğimde oda öyle demişti &#128515;. Viski hiç içmiyorum vodkacıyım ben &#128515;

Enes59 · Answer

16 yaşında ne derdin olabilir al 35lik viski bi paket parlement otur iç cila olur						buraxklc adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hayırlı geceler çok fazla sigara içiyorum artık koşamıyırum bile. Babamla çalışmadan önceki iş yerimde 1-2 paket bitiriyordum. Yaşım 16 ne yapsam bitirirm? Yeşilay falan demeyin yaşım tutmuyor sanırsam ve ailemde bilmediği için gidemem bir yöntemi varmı bıraktıracak? Dertten çok fazla içiyorum. Dertte bitmiyorki bırakayım

buraxklc · Answer

Zienmedia adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Daha fazla için 		Bir tane daha yaktım &#128512;&#128515;

Zienmedia · Answer

Daha fazla için