genç çok fazla bitki çayı olayına girme. sabah aç karnına günde sadece 1 kere yapman yeterli.önemlisi sabah aç karnına yapman.kakınca su felan içmeden direk demleme yeşilçay veya elma sirkesi veya greyfurt taze sıkılmış 700 ml iç. kahvaltıya sonra başla. dediğim 3 üç şeyi araştır nasıl içeceğini öğren