Sigarayı Nasıl Bırakırız?

Ben elektronik ile bıraktım. ateşliyi 1 yıl içmedim sadece elektronik içtim. devamında ise elektroniğe alıştım ama bu sefer onu bırakamadım. Madem bırakamıyorum elektroniği bırakıp tekrar ateşliye döndüm.
Bu pislikten kurtulmak için bir yöntem bulmamız lazım.

öncelikle merhabalar hocam bende sizin gibi çok sigara içiyordum bulunduğum bölgedeki sigara bıraktırma polikliniğine gittim qsmok diye bir hap verdiler onun ile çok kısa bir süre içerisinde sigarayı bıraktım 2 gün sonra tam 1 yıl olacak bırakalı 🙂 inşallah sizde bırakırsınız şuanda nefes aldığımı hissediyorum 😀

Hocam 1 kutu Falım sakız alın bu sakızlar bitene kadar sigara içmeyecegim deyin. Her sigara icesiniz gelince sakız at agzini naneli falan. Kesin çözüm

Ben de bunu daha önce duymuştum.
Ama ben şu şekilde duymuştum:
Sigarayı süte batırıp kurutup öyle icmemizi söylüyorlar.

Aynı şey sayılır

2 elinizide sürekli aktif şekilde kullanacağınız oyunlara yönelmenizi tavsiye ediyorum yaksanız bile içmeye fırsat kalmasın ama sürekli ağzınızdada tutmayın hocam

10 yıldan fazla bir süredir içerken bir gün bir şeye sinirlenip bırakmıştım. 10 yıl ağzıma sürmedim ama Şubat depreminden sonra yeniden başlamıştım. Bir kaç ay içtikten sonra yeniden bıraktım. 1 yıl olmuştur.

Bir noktadan sonra aslında o kadar da gerekli olmadığını anlıyorsunuz.

İnsan sevdiğini bırakır mı?

3 paket az değil mi gusion allah kurtarsın