öncelikle merhabalar hocam bende sizin gibi çok sigara içiyordum bulunduğum bölgedeki sigara bıraktırma polikliniğine gittim qsmok diye bir hap verdiler onun ile çok kısa bir süre içerisinde sigarayı bıraktım 2 gün sonra tam 1 yıl olacak bırakalı 🙂 inşallah sizde bırakırsınız şuanda nefes aldığımı hissediyorum 😀