40 şınav iyi mi sizce?

Question

2 ay önce 10 şınav çerkerken, şuan rekorumu 40'a yükselttim. Forumdaki tavsiye üzerine her sabah denemem sonucu az çok yükseldi. Kaç şınav çekiyorsunuz?

gusion · Answer

gayet iyi ben maks 5

RamazanAYDIN · Answer

25 çekiyordum eskiden 10 yıldır denemedim hiç

erogluemre · Answer

40 ise iyi ben 10 bile cekemiyordum askerde rubeli olarak yapinca 80e kadar cikmistim da simdi 40 50 anca yaparım

Winman · Answer

40 gayet iyi. 20 li yaşlarda 50-60 diye giderdim. Kollar zamanla alışıyor artırmaya başlıyorsun. Bayağıdır hiç çekmiyorum şuan 20 ye zor çıkarım

vido · Answer

çalışıyordum, üşenmedim denedim. 90 çıktı  aktif spor yapıyorum

MajoR44 · Answer

Bileğimi sakatlamadan önce 70 üstü çekiyordum. Şınav tekrara bağlı. Çekmeye devam ettikçe artış olacaktır.

Milano · Answer

Şu kondisyonla maksimum 5 çekerim. Eskiden bir oturuşta 25 - 40 arası çekiyordum. Sporu bıraktık saldık iyice. Hareketsiz hayat, alkol ve sigara derken 5 anca çekerim gibi.

Granny · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Şu kondisyonla maksimum 5 çekerim. Eskiden bir oturuşta 25 - 40 arası çekiyordum. Sporu bıraktık saldık iyice. Hareketsiz hayat, alkol ve sigara derken 5 anca çekerim gibi. 		Şınava başladığım günden beri kalp agrilari durmaya baslamisti tavsiye ederim (normal nefes darligi sonrasi olusan kalp agirisi icin)

Milano · Answer

Ertaş adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Şınava başladığım günden beri kalp agrilari durmaya baslamisti tavsiye ederim (normal nefes darligi sonrasi olusan kalp agirisi icin) 		Çektiğin kalp ağrısı değildi zaten hocam. Kalp ağrıyan bir organ değil. Solunum egzersizi yapmadığın için nefes darlığı yaşıyordun ister istemez. Bu da sporla giderilebiliyor zaten.

2 hafta önce halı sahaya gittim. 5 dakika oynadıktan sonra kaleye geçtim. 25 dakika falan kalede kaldım tekrar sahaya döndüm. Yavaş yavaş bende tekrar başlamayı planlıyorum bakalım.