Kendimi sevmiyorum demek o kadar yanlış ki. Kendinizi her şekilde sevin hocam şükür sağlıklısınız kilolu/kilosuz. Kilo vermek için fitness'a başlayabilirsiniz kas da kazanırsınız. Uzun yıllardır vucut geliştirme ile uğraşıyorum hem zihnen hem fiziken insanı rahatlatıyor. Tavsiyemdir
yorumlarınız biraz daha motive ediyor hocam çok teşekkürler tek sorun bu çatlaklar