Kafein Uykusuzluk Yapıyor mu?

Son birkaç aydır geceleri kahve tüketiyorum. 3 in 1 latte içiyorum. Bugün mesela hiç uyuyamadım. Kafein mi sebep oluyor. Yatakta kıvranıp durdum. Hiç uykuya dalamadım. Bundan sonra tuketmicem.

Kalp krizinde yol açıyor, günde 2 3 paket içtiğimi bilirim, dozunda içiyorum artık, ya 3 haftada yada hiç

Evet hocam kafein yaparr

Elbette hocam. Çayda öyledir, fazla tüketilirse uyutmaz.

Üyelik ve soruya bakınca maxigeyik sandım.

Yatmadan 10 saat önce içebilirsin

3 ü 1 arada içiyorsan kahve içmiyorsun zehir içiyorsun

Kahve : türk kahvesi, sade nescafe , filtre kahve vs bunlardır

Uykusuzluk durumu kişiden kişiye değişir bende yapmaz mesela 6 tane çay üzerine de 2 tane kahve içeyim, kafayı yastığa koyunca 2dk geçmeden sigortayı indiriyorum.
fakat kişiden kişiye değişmeyen bir şey var, şu 3'ü1 arada 2'si1 arada gibi ürünleri içmeyin. gidin adam gibi çekirdek kahve için.