Depresyondayken Dışarıdan Yemek Siparişi

Sizde de böyle oluyor mu arkadaşlar. Son zamanlarda çok kötü hissediyorum ve buna bağlı olarak dışarıdan siparişlerim %1000 arttı belki de. Paramın gitmesine mi üzüleyim sağlığımın bozulmasına mı, göbek yapma mı...

Önceden sağlıklı beslendiğim için iyi hissederdim tam aksine iyi hissettiğim için de sağlıklı beslenirdim ama çok saldım. Nasıl bir önlem alabilirim buna, iyice bağımlı oldum son bir aydır.

sinirlenince yemeğe vuruyorum bende

Çok kötü bir durum hocam. İradem baya kuvvetliydi uzun zamandır. Çok saldım. Kendimi hep güçlü sanırdım. Evde hatta yemek olmasına rağmen söylüyorum illa ki bir bahane uydurup, sonra da pişman olup daha da kötü hissediyorum aslında.