Sigara içiyormusunuz?

Question

Evet arkadaşlar içenler günde kaç paket içiyor veya daha önce içip şuan bırakmış olanlar nasıl bıraktı sunum için gerekli teşekkürler.

ademakcan · Answer

Günde yarım paket

escapist · Answer

[QUOTE=yusufw;1086679768]Hocam peki bırakmak kolay oldumu? Teşekkürler &#9786;

Vallahi ben derdim bırakamam ölürsem bırakırım vs ben babamı sigara yüzünden veremden kaybettim onun yaşadıklarını yaşamamak için bıraktım

ArtStoreUqur · Answer

Ben canım iatediği zaman içiyorum. Ama şu an 1 aydır felan off modundayım. Bakarsın 2 paket 3 paket içmişim bakmışsın bırakmışım. Bir şeye bağlanmayı sevmiyorum.

Aliemre · Answer

ben kullanmıyorum hocam. ailemden ve görüştüğüm yakınlarımın neredeyse hepsi kullanıyor, arkadaş çevremin de 10/3'ü sigara kullanır, çok ta teklif ederler. (nargile, puro, sigara, puff hepsini denedim ama sarmadı hoşuma da gitmedi.) açıkçası bana boş, sağlıksız ve tamamen para kaybı geliyor bu yüzden kullanmayı tercih etmiyorum. pek sevdiğim birşey değil. 
 
Yıllarca sigara kullanıp bırakabilen bir yakınım da var bir anda keserek bıraktığını söyledi.

teoman · Answer

Bırakmak istiyorsan, sigara illetiyle yıllarca savaş vermiş biri olarak kendi tecrübelerimi aktarayım

Öncelikle içtiğin şeytan icadı, bunu kabullenip olayın bi' illüzyon olduğunu fark ettiğinde %50 başarmış olacaksın.

- Azaltma yöntemi külliyen yalan, tek seferde kesmen gerekiyor.

- Devletin verdiği Champix ilaçlar vardı,bayağı işe yarıyor lakin toplatıldı Phyzer'den.
Bende 1 paket kaldı ama artık ilaçla değil kendim hallediyorum, bulabilirsen etkisini görürsün.

- Allen Carr  ve Emre Üstünuçar'ı google'dan kurcalayabilirsin.

-Her ne kadar yasak olsa da, elektronik sigara ile bırakan çok arkadaşım oldu.Söylentilere pek kulak asma.Geçişle beraber zamanla onuda terk ettiller.

Vaz*l'un yeni cihazları bu konuda çok iyi, ledli çıkan sürümü.Piyasada tabi %80-90 civarı sahte ürün.

Bende bu şekilde bu illetten çok şükür kurtuldum.Ayak ağrılarım, damar sertleşmeleri, uyku düzenim kendine geldi.Orjinal ürün için İstanbul'da isen aldığım yere yönlendirebilirim.

Sağlıklı günlerin olsun.

Vanq · Answer

15 yıl içtikten sonra bıraktım, 5 yıldır içmiyorum.

tahaa · Answer

Ben de uzun zamandır Touch Blue içiyorum. Günde 1,5-2 paket civarı.

Meraboy · Answer

11 yıl içtim, 3 yıl bıraktım ve 3 yıldır ne yazık ki yine başladım. İnşallah yakın zamanda başlamamak üzere tekrar bırakacağım.

ReferXchange · Answer

gençler sigara çok zararlı, puro için (için derken puro içine çekilmez tadı alınır ve ağızdan genizden bırakılır, yine zararlıdır ama 1/20 gibi düşünün. zaten sürekli de içilmez, kokusu sinmez vs.)

cumbullop · Answer

1.5 2 yılldır kullanıyorum. üniversitede başladım. günde 10 tane sigara içiyordum. 40 gün önce bıraktım. Bırakmak için kendime şart koydum. İlk şart günde 1 tane içebilirsin ama sigara alamazsın. Otlanman lazım. 40 gündür 1 tane bile ağzıma sürmedim. Sürmeyi düşünüyorum. Bi yılbaşında puro içtim o kadar. Özel günlerde kullanabilirim sınırsız. alkolle kullanabilirim sınırsız. Başka türlü kullanamam.

hala bir istek var. Yeteneklerim arasında, Parliament sigara dumanı kokusunu ayırt edebiliyorum.

uzun parliament

ahmetkucukonder · Answer

Yıla göre hesaplarsak 23 yaşındayım 11 yıldır içiyorum, günde minimum 10-15 dal içtiğim oluyor.

OznKya · Answer

Yaş 30 - 31 oldu. Bir nefes dahi içmedim.
Liseye git içersin , üniye git içersin , askere git içersin , evlen içersin.. diyenler oldu.
Evlendimde , 6 yıl askerlikte yaptım. Okullara gidildi ama içmedim

Rascoe · Answer

Haz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									tütün içen tayfa beğenebilir mi 		Tütün sigaraya nazaran daha lezzetli bir şey benim kanımca 2 aydır günde 3-4 dal karelias  sarıp içiyorum keyif veriyor baya

Hunters · Answer

10 yıl içtim , elektronik sigarayla bıraktım 2 yıldır içmiyorum.

pilli_bebek · Answer

2 yıl 1 hafta 2 gün önce bir sabah kalktım ve artık ben bu sigarayı içmeyeceğim dedim, paketi kırdım attım. O günden bu güne kadar ağzıma sürmedim, hayatımda aldığım en doğru karar.

yunnux · Answer

15 sene içtim. Sonra 2 sene bıraktım. Hatta birçok kişiye bırakma tavsiyesi verdim.nasıl bıraktığımı anlattım.sigaranın ne kadar zararlı olduğunu anlattım.
Biraz sıradan bir cümle olacak ama hayat işte yeniden başlattı sigaraya.1 senedir tekrar içiyorum maalesef.

Red · Answer

Bırakmanın tek yöntemi kafada bitecek ve sigara içer gibi ufak şaşal elinde gezincen. Yudum yudum sigara içer gibi içicen.

denden · Answer

Yok. İçmiyorum. Hatta birçok bırakmak isteyene fayda sağladım. Birçok kişiyi eğiterek bırakmalarını sağladım. 
Bırakmak isteyenler gerçekten zorlanıyor. Ancak bırakanlar çok mutlu.

Mstfsll · Answer

Touch blue bağımlısıyım günlük net 1 paket gidiyor

obisa · Answer

Bir sefer meraktan denedim gereksiz olduğunu anladım bıraktım irade meselesi

Royalty · Answer

İçmiyorum, düşünmüyorum da

website · Answer

içmiyorum kokusu iğrenç

ROPZ · Answer

Nöbetçi olduğum günler var 1.5 paket evde olduğum günler 1 paket içiyordum. 8 aydır içmiyordum. Qusmoke ilacı ile bıraktım. Son bir aydır tekrar başladım.

baznx · Answer

İçiyorum ucuz diye kaçaktan başka içmiyorum.İstediğim zaman bırakabilirim günde 1 paket gibi içiyorum okeye gitmediğimde 5-6 tane

vido · Answer

32 yaşıma kadar ağzıma sürmedim. son zamanlarda viski ile birlikte iyi gidiyor

D3veloper · Answer

İçmiyorum. Denemek gibi bir planım da yok.

Haz · Answer

tütün içen tayfa beğenebilir mi

zurbahan · Answer

tam 11 yıl oluyor bırakalı. İçmeyin içirtmeyin,

escapist · Answer

3 sene oldu bırakalı günde 1.5 paket içiyordum 19-20 yaşındaydım gaz sıkışması ile hastanelik olmuş sonrasın da reflü çıkmıştı o şans ile 3 dal sigara vardı pakette yarısını içip çöpe attım paketi  arada rüyamda içtiğimi görüyorum ama Allah bir daha boğazımdan geçirmesin herşeyim değişti sağlık psikoloji hal ve hareket

BaRBaRYaN · Answer

bir gün hanım dedi ki 
ya sigarayı bırak ya da git sigara içtiğin kişilerle yat 
baktım sigara içtiğim kişiler genelde erkek içmemek daha mantıklı geldi 
1 yıldır ara verdim

eyefive5 · Answer

no alkol,no sigara,no nargile

yusufw · Answer

Haz adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									tütün içen tayfa beğenebilir mi 		Yaş kaç hocam Eğer genç isen değmez

PPuNisHeRR · Answer

8 senedir içiyordum. Şuan son 2-3 aydır ayda bir buçuk paket içiyorum bunu nasımı yapıyorum hergün bir dal tütün sigara içiyorum ve sigaradan soğuyorum bunu nasıl içiyorlar diyorum. Tüm sigaralar bana o sigara gibi geliyor. Normal paket alsam kesin içerim

yusufw · Answer

escapist adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									3 sene oldu bırakalı günde 1.5 paket içiyordum 19-20 yaşındaydım gaz sıkışması ile hastanelik olmuş sonrasın da reflü çıkmıştı o şans ile 3 dal sigara vardı pakette yarısını içip çöpe attım paketi  arada rüyamda içtiğimi görüyorum ama Allah bir daha boğazımdan geçirmesin herşeyim değişti sağlık psikoloji hal ve hareket 		Hocam peki bırakmak kolay oldumu? Teşekkürler &#9786; 
						BaRBaRYaN adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bir gün hanım dedi ki
ya sigarayı bırak ya da git sigara içtiğin kişilerle yat 
baktım sigara içtiğim kişiler genelde erkek içmemek daha mantıklı geldi 
1 yıldır ara verdim  		ahahaha Allah senide güldürsün hocam &#9786; bırakmak zor oldumu?

BaRBaRYaN · Answer

yusufw adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam peki bırakmak kolay oldumu? Teşekkürler &#9786;

ahahaha Allah senide güldürsün hocam &#9786; bırakmak zor oldumu? 		ara verdik diyelim 
bende çok sıkıntı çıkarmadı. hala sigara içen arkadaşlarla sohpet ediyoruz. muhabbet orada dönüyor