supradyn kalitesi en düşük vitamin markasıdır.eskiden bu markayı devlet reçeteye bedava yazardı.şimdi onu bile yazmıyor. hiç bir kapsülleşmiş vitaminin insana faydası yoktur. doğal yoldan alacaksın. tavuk suyuna bol limonlu pul biberli çorba iç bir kaç gün.şehriye,tavuk,mercimek vss. bal pekmez tahin karışımı birkaç gün tamamdır.
kapsül vitaminleri tavsiye etmiyorum ama illaki alınacaksa oneday,centrium,gnc,optimum nitrition,solgar sırasıyla yazdım gelişi güzel değil.
bu markaları yeni nesil z kuşağı bilmez fazlahepsi efsane markadır. yeni nesil paharmatonu supradyni kaliteli sanıyor