Bende boyleydim ama farkında değildim hocam aile hekimi kan tahlili yaptırdı B vitamini ve Demir (alt sinirda) eksikliği çıktı. Siz de birşey almadan ilk olarak bir kan tahlili yapın
Vitaminleri aldıktan sonra 3 kat çorap giymeme rağmen ayaklarım üşüyordu geçti ve enerjik olmaya başladım.
Evimin yolu yokuş eskiden çıkarken nefes nefese kalırdım şimdi çok şükür yok.
Ek olarak: Vitamin eksikliğiniz çıkarsa tahlilde sebze ve meyve yoluyla gidermeye çalışırsanız çok daha sağlıklı olur.
Vitamin ilaçlarının yan etkileri olabiliyor.
Kaliteli uyku . Ne kullanirsaniz kullaniz yeterli uyumadiginiz surece diger cozumler gunubirlik olacaktir .
her 2 yorumada katılıyorum. bendede vardı halsizlik, aile hekimine gidip eksik vitaminlerimi öğrenip o vitaminlerden takviye aldım. ayrıca uyku çok etkiliyor, verimli saatlerde uyuyunca gün içinde halsizlik olmuyor, ama gece 3 te uyuyup 12 de de kalksan halsizlik oluyor. en iyisi gece 11,12 gibi uyuyup uykunu aldığında uyunacaksın bence.