Bağımlı olduğunuz şeylerden nasıl kurtuluyorsunuz?

Question

İyi akşamlar,

Bağımlı olduğunuz bir şeyden nasıl kurtuldunuz? S*gara, Alkol, Arkadaş, Oyun gibi herhangi bir şey olabilir.

Mehmetmasa · Answer

Kurtulamadık

wqozann · Answer

Arkadaştan bağınızı koparmak isterseniz şu cümleyi aklınıza getirin,
"Ailen senin için herşeyi göze alabilir ama arkadaşın alamaz, bir derdin olduğunda ailen koşar ama arkadaşın hemen koşar mı?"

cezasahasi · Answer

kafada biter hocam. içmicem dersin içmezsin yapmicam dersin yapmazsın. biraz da hayat kalitene bağlı bunlar tabi stresli ve baskılara maruz kalıyorsan başarısız olabilirsin

khankurt · Answer

kapan eve çıkma 3 gün sonra herşey istediğin gibi gitmeye başlıyor... Ama sabır

Winson · Answer

En ufak sigaradan örnek vereyim nikotin yüzünden bırakamıyorsunuz sadece ben sigarayı çerez sayesinde bıraktım ilk 2 hafta çektiğim baş ağrısını hiç bir yerde çekmedim ama içimden içme gerek yok gibi gereksiz motivasyon cümleleri sayesinde içmiyorum ve komple bıraktım aklıma geldiğinde dışarı çıkıyorum geziyorum tozuyordum oyunda aynı şekil disiplin gerekiyor disiplini olmayan bir insan hiç birşey başaramaz

wptam · Answer

valla ben sigarayı bırakmamdaki en büyük sebep annem kanser olmuştu kemoterapiye götürüp getiriyordum çocuk kemoterapi kısmındaki çocukları görünce içim parçalandı elbette tek sebep sigara değil ama hastane ortamı gerçekten içler acısı 5 ay oldu ağzıma sigara sürmüyorum 15 senede fazla süredir içtim sizede tavsiyem hastaneye gidip bi şöyle gezinin ne demek istediğimi anlayacaksınız

MakaleOnline · Answer

Dost ararsan cebine bak

Tam35 · Answer

Normal ve sıradan halimden taviz vermek istememe bilincim sayesinde. Bağımlılığın en pis özelliği o, senin normalini değiştiriyor. Kendi halinde takılırken ürün-durum-madde sayesinde bir anda göklere çıkartan anlık heyecan yaşatıyor, etkisi geçince düşüyorsun ve normal halin farklı biri olarak devam ediyorsun. Biraz sebat edip sıyrılmak bağımsız olmak çok önemli. Aksi taktirde sadece ürünü-durumu-maddeyi kullanınca/yapınca normal haline gelebiliyorsun. Bu bakış açısı önemli, herhangi bir şeye bağımlı olduğunu düşünenlerin uygulamasını tavsiye ederim. Bağımlılık mekanizmasını iyice kavramak önemli o zaman mantığı-iradeyi kullanma şansımız olabilir.

arenpi · Answer

bir bağımlılıktan kurtulmak gerçekten zor. ama imkansız değil. güçlük zihinsel motivasyon gerekiyor.

bende sigarayı bıraktım 4 ay oldu. Bazen canım çok çeksede içmiyorum artık.

Tubefavorites · Answer

Ortaokulda Amiga'da oyun bağımlısıydım, bir gün Amiga'mı engelli birine vermek istediler, onun için peki dedim, anca öyle kurtuldum.
Sigara alkol içmiyorum zaten. İçersem severim, bağımlısı olurum diyorum hiç içmiyorum.
Arkadaş: sevmediklerimi hep eledim zaten.

https://www.youtube.com/watch?v=AvQ6xJ22nI4&t=81s