Bilek güreşi için ne onerirsin?

Question

Bilek güçlendirmek için hangi aletleri almalıyım sayın hocalarım kız işi olmasın sağlam birşeyler önerirsiniz evde alıp kullanacağım.

Kei · Accepted Answer

Bunu çevireceksin gerisi hikaye
https://tr.aliexpress.com/item/10050...Adapt=Msite2Pc

Solo antreman içinde bunu alacaksın

https://tr.aliexpress.com/item/1005003456929310.html

MUSTAFAGCN · Answer

bi' tane dumbell alın ve wrist curl yapın yeterli

ademakcan · Answer

@Mücahit;  ile antreman.

PHPCore · Answer

Gok0 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bilek güçlendirmek için hangi aletleri almalıyım sayın hocalarım kız işi olmasın sağlam birşeyler önerirsiniz evde alıp kullanacağım. 		Bekarlık öneririm

heri19 · Answer

Bizim köye gelerek benle Balya çekebilirsin hocam bilekler taş gibi olur &#128521;&#128513;

Mücahit · Answer

ademakcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									@Mücahit; ile antreman. 		Millette bir şey sanacak &#128514;

PHPCore · Answer

Mücahit adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Millette bir şey sanacak &#128514; 		Profil pic.  Kaslı adam görmedim. Bu işte usta degilsiniz &#128514;

ademakcan · Answer

PHPCore adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bekarlık öneririm

Gok0 · Answer

heri19 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bizim köye gelerek benle Balya çekebilirsin hocam bilekler taş gibi olur &#128521;&#128513; 		Sende bizim şehre gel beraber tır yükleyelim hammalim ben hammal &#128517;

heri19 · Answer

Gok0 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sende bizim şehre gel beraber tır yükleyelim hammalim ben hammal &#128517; 		Tira da yükledim balya hocam feleğin cemverinden geçtik&#128513;

canyucel · Answer

Barfiks ve asılı kalman ciddi anlamda kuvvetlendirir bileğini.

Gok0 · Answer

heri19 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Tira da yükledim balya hocam feleğin cemverinden geçtik&#128513; 		 Yapmayın hocam benim ömrüm geçti hammalikta&#128517;

Gok0 · Answer

Kei adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bunu çevireceksin gerisi hikaye
https://tr.aliexpress.com/item/10050...Adapt=Msite2Pc

Solo antreman içinde bunu alacaksın

https://tr.aliexpress.com/item/1005003456929310.html 		Gördüğüm en ciddi en yararlı yanıt &#128293;