Kilo alamıyorum..!

Question

Merhaba hayırlı akşamlar kilo alamıyorum 8 saar tır yükleme yapıyorum hamalim yane ama fabrikanın yemeği kurumsal ve efsane çeşitler besin güzel ama 1 gram faydası yok benim 1 ay gibi kısa sürede 10 kilo almak gerek  bunun için ne önerebilirsiniz ilaç hap vb ne düşünüyorsunuz en kısa sürede kilo almak istiyorum.

_PatroN_ · Accepted Answer

Bu durum için en akılcı çözüm;

1- Bir dahiliye uzmanına görünüp önce tiroitlerinize baktırmanız. Tiroit bezleriniz hızlı çalışıyor ise, ne yaparsanız yapın kilo alamazsınız. 
Diyelim hızlı çalışıyor bunun için tiroitlerin hızlı çalışmasını dengeleyecek bir ilaca başlamanzı gerekecek. Daha sonrasında misler gibi kilo alırsınız.

2- Üstteki durumdan bir sonuç alamaz iseniz; Bağırsaklarınızdaki faydalı / zararlı bakterilerin varlığı için bir takım testler isteyebilirsiniz. Bunlar ile alakalı değerlendirmeler sonucu ya doktorunuzun ilaç tedavisi ya da yönlendirmeleri sonucu sonuca gidebilrisiniz.

3- Depresyon tedavilerinde kullanılan şurupların yan etkileri kilo aldırmakdır. Atarax diye bağımlılık yapmayan aksine sizin rahatlamanız için harika olan bir şurup var. Tabi doktor tavsiyesi olmadan almayın lütfen. Kullanmaya başladıkça deli gibi kilo alacaksınız.

4- Şiddetle GYM yapmanızı öneririm. Dengeli ve yeterli protein alarak hem kilo alırsınzı hem de formda bir vücudunuz olur.

5- Asla makarna pilav gibi karbonhidratları yatmadan önce yiyip yatmayın. Çok sağlıksız. İleride mide sorunları ile uğraşmanızı garanti eder bu alışlanlık benden söylemesi

Umarım faydalı olur.

AlkolikRap · Answer

OsmanAkcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									kanka birşey diyecem sigara denilen illeti nasıl içiyorlar  ben içmeden nefesimi toparlayamıyorum 		Bir gün gelicek içerken de nefesini toparlıyamayacaksın KANKA umarım şanslı olursun o gün.

OsmanAkcan · Answer

AlkolikRap adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									sigara sindirim ve dolaşım sistemini bloke ediyor. Sigarayı bıraktıgınızda istediğiniz kiloya hiç anlamadan ulaşacagınıza eminim.

Bende sizin gibi sigara kullanırken sağlıklı olduğumu düşünürdüm ama sigarayı bıraktıkdan sonra ki süreçde fark ettim ki nafile. 		kanka birşey diyecem sigara denilen illeti nasıl içiyorlar  ben içmeden nefesimi toparlayamıyorum

ELLAS · Answer

Gerçekten iyi bir diyetisyene başvurmanızı ya da çevrenizde ki güzel spor salonu hocaları ile konuşmanızı tavsiye ederim. Vicudunuza göre size güzel bir kilo alma programı yazacaktır.

shijie · Answer

Doktora gitmeden öneriyle ilaç almayın hocam, herkesin bünyesi bir değil.

OsmanAkcan · Answer

AlkolikRap adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bir gün gelicek içerken de nefesini toparlıyamayacaksın KANKA umarım şanslı olursun o gün. 		Anlamadim ne manada soyledin reis

THK · Answer

kan grubun nedir ?

karakilic288 · Answer

Hocam size en etkili cevabı vereyim bende kilo alamıyordum. Bu ürün sayesinde 1 ayda 5kg aldım. Başka ürünlerde kullandım bende fayda etmedi. Tavsiye ederim. 
https://www.trendyol.com/hardline-ka...105322-c104161

tanereker · Answer

Gok0 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Takip edenler için.

Hocam ben hammalik yapıyorum 8 saat tır yüklüyorum yemeğimi güzel yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum böyle 1 ayda 10 kilo almak istiyorum yane yemek ye delegenin arkadaşlar yiyorum 1 gram faydası yok 1 gram bak 		bağırsak paraziti olabilir, doktora gitmekte fayda var

Gokhy · Answer

pilav,cicibebe,mısır patlağı Gong hepsinden çok fazla yiyin

MansDigital · Answer

selamlar hocam 
Aynı sorunu bende yaşıyordum günde 5 öğün yemek yesem bile aynı kilo alamıyordum 
fakat öğünlerin arasında kuru yemiş yiyerek bu sorunu çözdüm diyebilirim aynı zamanda stresten uzak durmanızı tavsiye ederim bu şekilde 8 kilo almıştım 1.5 ay içinde

GameAnka · Answer

Whatsapp numaranızı özelden atarsanız kilo almanız için yardımcı olabilirim

Granny · Answer

1 ayda 10 kilo aldım  bu iştah açıcı ilç sayesinde. Spor yap şunu bunu yap diyerek olmuyor bu işler. Genetik olarak kilo almaniz mümkün değil ise, ilaçtan başka çare yok
https://www.hizliresim.com/5au6faq

cansvs · Answer

Gok0 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba hayırlı akşamlar kilo alamıyorum 8 saar tır yükleme yapıyorum hamalim yane ama fabrikanın yemeği kurumsal ve efsane çeşitler besin güzel ama 1 gram faydası yok benim 1 ay gibi kısa sürede 10 kilo almak gerek bunun için ne önerebilirsiniz ilaç hap vb ne düşünüyorsunuz en kısa sürede kilo almak istiyorum. 		Gainer kullanabilirsiniz, 100 gr 350 kalori civarı var, suyun içine karıştırılıp içiliyor, günlük kalorinizi tamamladıktan sonra bunu içerseniz kilo alımına katkı sağlar

bilgi almak isteyenler pm atarsa yardımcı olurum

ThirtySeven · Answer

Google > Çikolatalı ıslak kek tarifi

justkaraduman · Answer

Ertaş adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									1 ayda 10 kilo aldım bu iştah açıcı ilç sayesinde. Spor yap şunu bunu yap diyerek olmuyor bu işler. Genetik olarak kilo almaniz mümkün değil ise, ilaçtan başka çare yok
https://www.hizliresim.com/5au6faq 		Bu haplar turkiyede yok sanirsam bende kullaniyordum iraktan gertirtip

Mrxberat · Answer

Cidden cicibebenin faydası varmı

LaynThemes · Answer

Ben yaklaşık 28 günde

4 kg aldım

1) Önce mobil uygulama indir kalorini takip et ( zayıfların çok sık yaptığı hata yiyorum ama kilo almıyorum şeklinde)

2) Öğün arttır

3) SHAKE yap ( yulaf muz süt vs karışımı shake makinesi ile yap)

İyi günler dilerim

49 dan 53,50 geldim bakalım durmak yok devam.

Granny · Answer

justkaraduman adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu haplar turkiyede yok sanirsam bende kullaniyordum iraktan gertirtip 		Şırnakta var suan

hmktem · Answer

kilo almak değil de vermek isteseydin benim için çocuk oyuncağıydı . ama kilo almanın en kolay yanı fast food, abur cubur ama bunu nasıl yapacan gece saat 12 den sonra ve hemen sonrasında uyumak şartı ile...

justkaraduman · Answer

Ertaş adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Şırnakta var suan 		fiyatlari nedir hocam bana whatsapptan ulasir misiniz lütfen

KoJiRo · Answer

bende almamak için kendimi paralıyorum

Granny · Answer

justkaraduman adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									fiyatlari nedir hocam bana whatsapptan ulasir misiniz lütfen 		Fiyatı enson 350&#8378; idi adres
Şırnak merkez İsmet paşa mah. Paris kozmetik iş yeri

arkadaş bana yollamıştı tanıdığınız var ise burada var

PersonelTrainer · Answer

Yiyebildiğiniz kadar yemek yiyor ve kilo alamıyorsanız destek olabilirim. 
Yaşınıza, kilonuza ve olmak istediğiniz kiloya, besin takviyeleri, neleri yememeniz gerektiğini öğretebilirim. 
1 ay gibi kısa bir sürede kilo almanız mümkün fakat bu sağlıksız bir kilo almak olacaktır. 
Sağlıksız 1 ayda 8 kilo alma garantisi, sağlıklı bir ayda 3-4 kilo alma garantisi veriyorum size. 
Dediklerimi yaptıktan sonra mennun olmazsanız para iadesi garantisi veriyorum.
Bu dediklerimi kanıt olarak kullanabilir ve ilgilenirseniz özelden mesaj atabilirsiniz.

tugay_10 · Answer

Neden 1 ay gibi kısa bir sürede 10 kilo alma ihtiyacınız var hocam? Sağlıksız bir durum.

Gok0 · Answer

tugay_10 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Neden 1 ay gibi kısa bir sürede 10 kilo alma ihtiyacınız var hocam? Sağlıksız bir durum. 		Hocam kilo almaya zaman ayıramam  gerççekten zaman-ı değerlendirilmeye çakışıyorum

Gok0 · Answer

Rfatdmr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Haptır şudur budur sakın hocam bakın ileride pişman olursunuz bende zayıftım 2 yıl 50 kiloda kalmıştım 1 yılda az ama bana göre gene iyi 10 kilo aldım nasıl sürekli yemek yiyorum ama aşırı değil yani yemek seçmiyorum mesela evde akşam diyelim yemek yapılıyor ben sevmesem de yiyorum yemek seçmeyerek yiyordum ve akşam yatmadan önce cicibebe süt karıştırıp yiyorum 								r4pp3r97 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam, her sabah düzenli olarak 2 kase kadar(500ml süt) cicibebe yiyin fakat ülkerin olan değil,eti nin cici bebesini yiyin. 2 hafta sonra sonucu için teşekkür edersiniz 								justkaraduman adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bir cözüm bulursaniz haberim olsun hocam &#128591; 								Onur_Ozturk adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									takip 								ua87 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Dayıcaksın karbonhidrat zengini yiyecekleri,az hareket sık beslenme duba gibi olursun.Hala kilo alamazsan hastahaneden randevu alıyorsun... 								karagecili adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									takip 								Konfor adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynı şekilde takip 		Takip edenler için.

Hocam ben hammalik yapıyorum 8 saat tır yüklüyorum yemeğimi güzel yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum böyle 1 ayda 10 kilo almak istiyorum yane yemek ye delegenin arkadaşlar yiyorum 1 gram faydası yok 1 gram bak

justkaraduman · Answer

bir cözüm bulursaniz haberim olsun hocam &#128591;

Onur_Ozturk · Answer

takip

ua87 · Answer

Dayıcaksın karbonhidrat zengini yiyecekleri,az hareket sık beslenme duba gibi olursun.Hala kilo alamazsan hastahaneden randevu alıyorsun...

karagecili · Answer

takip

Konfor · Answer

Aynı şekilde takip

r4pp3r97 · Answer

Hocam, her sabah düzenli olarak 2 kase kadar(500ml süt) cicibebe yiyin fakat ülkerin olan değil,eti nin cici bebesini yiyin. 2 hafta sonra sonucu için teşekkür edersiniz

Rfatdmr · Answer

Haptır şudur budur sakın hocam bakın ileride pişman olursunuz bende zayıftım 2 yıl 50 kiloda kalmıştım 1 yılda az ama bana göre gene iyi 10 kilo aldım nasıl sürekli yemek yiyorum ama aşırı değil yani yemek seçmiyorum mesela evde akşam diyelim yemek yapılıyor ben sevmesem de yiyorum yemek seçmeyerek yiyordum ve akşam yatmadan önce cicibebe süt  karıştırıp yiyorum

pheatcheck · Answer

Gece yatmadan önce pilav yemeniz yeterli.

Zoa · Answer

bende alamıyodum doktora gittim kan testi vesaire ilaç verdi vitamin hapı hiç birşeye fayda etmedi youtubeden videolar izledim onlarda pek fayda etmedi dışardan çok yemek yemeye başlayınca  fastfood 2 senede 20 kilo aldım ilaç milaç hikaye daya köfteci yusufu burger king zurna dürüm sonra vermekle uğraşıyon ama

karamazov · Answer

gece yatmadan 1 paket makarna ye her gün bak bakim nasıl alıyorsun

Gelistir · Answer

Bende veremiyorum...

Maxcom · Answer

Ben makarna ile kilo almayı başarmıştım sende deneyebilirsiniz her bünye farklı tabi

bydex · Answer

Makarna ekmek ye 1 ay boyunca istediğin kiloya ulaşırsın bende senin gibiydim kilo aldım 65 den 76 oldum ama 70 E inecem tekrar yanaklarım şişti &#128514;

Slausy · Answer

kilo almak değil de sağlıklı kilo almayı öneriyorum, almanız gereken kalorinin üzerinde kalori alıp, daha fazla hareket yaparsanız bu kiloları kas olarak kazanırsınız, yağlı bir vücudunuz olmamış olur, eğer yine de kilo alamıyorsanız kansızlık gibi bir durum olabilir doktora başvurmalısın

SpyBey · Answer

Gok0 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba hayırlı akşamlar kilo alamıyorum bunun için ne önerebilirsiniz ilaç hap vb ne düşünüyorsunuz en kısa sürede kilo almak istiyorum. 		Hocam 182 62 kg idim. Daha sonra spora başladım işten sonra gidip 1 2 saat antreman yapıyordum. Antremandan önce biraz pilav yulaf vs yiyip antremandan sonra da yedim 3 ayda 11 kilogram aldım. Şunu da ekliyeyim, spordan önce yiyemiyordum ancak spordan sonra yemeğin arttığını farkettim. Kesinlikle öneririm.

Leodigital · Answer

Makarna pilava yüklenin hocam 
Mesela ben makarna yerken hiç doymuyorum 3 tabaktan altı kesmiyor sporla birlikte bu besinlerle 74 kilodan 85 kiloya kadar çıktım

OsmanAkcan · Answer

hocam bende alamıyordum hatta 45 idim şimdi 53 oldum yani zorluyacaksın kral günde 1 yumurta mı yiyon 2. günde 2 ye çıkar 3 e çıkar zorladıkça zorla

OznKya · Answer

Tsh testi yaptırıp tiroitlerinize bakmanız gerek.

AlkolikRap · Answer

Sigara kullanıyorsan sigarayı bırak 73 kilodan 95 kilo oldum 2 ayda farklı hiç bir şey yapmadıgım halde bu gidişle gene sigaraya başlıcam kiloyu veremiyorum bende

Gok0 · Answer

Alihandroo16 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Makarna pilava yüklenin hocam
Mesela ben makarna yerken hiç doymuyorum 3 tabaktan altı kesmiyor sporla birlikte bu besinlerle 74 kilodan 85 kiloya kadar çıktım 								OsmanAkcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									hocam bende alamıyordum hatta 45 idim şimdi 53 oldum yani zorluyacaksın kral günde 1 yumurta mı yiyon 2. günde 2 ye çıkar 3 e çıkar zorladıkça zorla 								Rfatdmr adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Haptır şudur budur sakın hocam bakın ileride pişman olursunuz bende zayıftım 2 yıl 50 kiloda kalmıştım 1 yılda az ama bana göre gene iyi 10 kilo aldım nasıl sürekli yemek yiyorum ama aşırı değil yani yemek seçmiyorum mesela evde akşam diyelim yemek yapılıyor ben sevmesem de yiyorum yemek seçmeyerek yiyordum ve akşam yatmadan önce cicibebe süt karıştırıp yiyorum 								r4pp3r97 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam, her sabah düzenli olarak 2 kase kadar(500ml süt) cicibebe yiyin fakat ülkerin olan değil,eti nin cici bebesini yiyin. 2 hafta sonra sonucu için teşekkür edersiniz 								pheatcheck adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gece yatmadan önce pilav yemeniz yeterli. 								Zoa adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									bende alamıyodum doktora gittim kan testi vesaire ilaç verdi vitamin hapı hiç birşeye fayda etmedi youtubeden videolar izledim onlarda pek fayda etmedi dışardan çok yemek yemeye başlayınca fastfood 2 senede 20 kilo aldım ilaç milaç hikaye daya köfteci yusufu burger king zurna dürüm sonra vermekle uğraşıyon ama  								karamazov adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									gece yatmadan 1 paket makarna ye her gün bak bakim nasıl alıyorsun 								Gelistir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bende veremiyorum... 								Maxcom adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben makarna ile kilo almayı başarmıştım sende deneyebilirsiniz her bünye farklı tabi 								SpyBey adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam 182 62 kg idim. Daha sonra spora başladım işten sonra gidip 1 2 saat antreman yapıyordum. Antremandan önce biraz pilav yulaf vs yiyip antremandan sonra da yedim 3 ayda 11 kilogram aldım. Şunu da ekliyeyim, spordan önce yiyemiyordum ancak spordan sonra yemeğin arttığını farkettim. Kesinlikle öneririm. 		Güzelyorumlarınız için teşekkür ederim bu konuyu açmak için aksamı bekledim herkes görsün diye ben alamıyorum arkadaşlar doktora hiç gitmedim açıkçası bunun için ama yemeğimi düzenli yerim hele iş yerinde yediğim yemeği 3 gün ac kalsam dışarda yine yiyemem o kadar sağlam yiyorum ama ya 1 gram faydası olmaz mı olmadi spor mu hocam spora 3 ay güttim zaten vücut yapım var ve doğal olarak var öyle sporda olmadi yane çalışmaktan yılarca kendi kendine inşa oldu en düzenli yemeğimi askerde yedim o zaman bir tik birşey oldu ama 1 ay kala eski halime tekrar döndüm hani insanlar bana çok zayıfsın vb gibi itamlarda bulunuyorlar soyle adama bakiyorum bilek yapsak paramparca ederim disgörünüşe bakıyorlar işte onun aksine 5 vakit namaz kılan biriyim 4 4 luk olmasada dinime katiyen bağlıyım ama dövme yaptırmak istiyorum vucudumzayıf olduğu için insanalar serseri vb gözüyle bakmasını istemiyorum işin gerçeği bundan ibaret hocalarım hepinize teşekkür ederim. &#128591;&#129392;

Gok0 · Answer

AlkolikRap adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sigara kullanıyorsan sigarayı bırak 73 kilodan 95 kilo oldum 2 ayda farklı hiç bir şey yapmadıgım halde bu gidişle gene sigaraya başlıcam kiloyu veremiyorum bende 		Sanırım kuru kemik olurum ama o sigarayı bırakamam gibi &#128514;

OsmanAkcan · Answer

Gok0 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Güzelyorumlarınız için teşekkür ederim bu konuyu açmak için aksamı bekledim herkes görsün diye ben alamıyorum arkadaşlar doktora hiç gitmedim açıkçası bunun için ama yemeğimi düzenli yerim hele iş yerinde yediğim yemeği 3 gün ac kalsam dışarda yine yiyemem o kadar sağlam yiyorum ama ya 1 gram faydası olmaz mı olmadi spor mu hocam spora 3 ay güttim zaten vücut yapım var ve doğal olarak var öyle sporda olmadi yane çalışmaktan yılarca kendi kendine inşa oldu en düzenli yemeğimi askerde yedim o zaman bir tik birşey oldu ama 1 ay kala eski halime tekrar döndüm hani insanlar bana çok zayıfsın vb gibi itamlarda bulunuyorlar soyle adama bakiyorum bilek yapsak paramparca ederim disgörünüşe bakıyorlar işte onun aksine 5 vakit namaz kılan biriyim 4 4 luk olmasada dinime katiyen bağlıyım ama dövme yaptırmak istiyorum vucudumzayıf olduğu için insanalar serseri vb gözüyle bakmasını istemiyorum işin gerçeği bundan ibaret hocalarım hepinize teşekkür ederim. &#128591;&#129392; 		tavsiyemdir dövme yaptırma namazını kıl güzelim vücuduna niye pis mürekkep mi oluyo artık onu yaptırıyorsun

ve kalori hesapla ben günde sağlıksız biliyorum ama 4-5 noodle yiyorum  1 tane de shake protein tozu çakıyom akşam da ne var ne yok gömüyorum

pek önemsemiyorum ztn midem patlayacak gibi olunca diyorum bu gün iyi bitti mideyi açmak zor sonrasında açılınca zaten kendisi istiyor iştahlanıyorsun

Gok0 · Answer

OsmanAkcan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									tavsiyemdir dövme yaptırma namazını kıl güzelim vücuduna niye pis mürekkep mi oluyo artık onu yaptırıyorsun

ve kalori hesapla ben günde sağlıksız biliyorum ama 4-5 noodle yiyorum  1 tane de shake protein tozu çakıyom akşam da ne var ne yok gömüyorum

pek önemsemiyorum ztn midem patlayacak gibi olunca diyorum bu gün iyi bitti mideyi açmak zor sonrasında açılınca zaten kendisi istiyor iştahlanıyorsun 		Bazen insan kafasının veya piskolojisinin önüne geçemiyorsun dövme şuan istiyorum hatta 3-4 yıldır istiyorum ama kafamdaki vücut yapısını halen tasarlayamadım en iyisi bir boşlukta sağlık kurumlarına başvurmak oluyor inşallah olaki kilo alırsam deneyim ve süreci açacağım burada

AlkolikRap · Answer

Gok0 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Takip edenler için.

Hocam ben hammalik yapıyorum 8 saat tır yüklüyorum yemeğimi güzel yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum böyle 1 ayda 10 kilo almak istiyorum yane yemek ye delegenin arkadaşlar yiyorum 1 gram faydası yok 1 gram bak

Bende sizin gibi sigara kullanırken sağlıklı olduğumu düşünürdüm ama sigarayı bıraktıkdan sonra ki süreçde fark ettim ki nafile.