• 19-03-2023, 03:45:09
    #1
    Evde spor yapmak için 4 tane dambıl aldım.
    2 si 5kg, diğer ikisi 10 kg.
    Ikindiden beri belli aralıklarla 3 4 dakikalık seanslar ile denedim. Demin midemde bir hafif ağrı hissettim. Bununla alakası varmı?
  • Kabul Edilen Cevap
    • Kaslar uzun süredir çalışmadığı için olabilir diyeceğim de dumbell kol gücüyle yapılıyor mide nasıl ağrıdı anlamadım. Uzun süredir spor yapmadıysanız normaldir belkide. Düzenli olarak devam ettirin geçecektir
  • 19-03-2023, 03:46:01
    #2
    No pain no gain hocam
  • 19-03-2023, 03:47:21
    #3
    Bandıl
  • 19-03-2023, 03:48:42
    #4
    ioz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bandıl
    Bindal 🙂
  • 19-03-2023, 03:50:12
    #5
    Stranoss adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    No pain no gain hocam
    Tercümesini yaparmisin.

    ioz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bandıl
    Dambıl mi bandıl mi adını tam bilmiyorum.

    Bugun kullanınca kendimi daha iyi hissettim.
    Evde otura otura hamladım.
  • 19-03-2023, 03:50:34
    #6
    Bu cevap, konu sahibi tarafından kabul edilebilir bir cevap olarak işaretlendi.
    Kaslar uzun süredir çalışmadığı için olabilir diyeceğim de dumbell kol gücüyle yapılıyor mide nasıl ağrıdı anlamadım. Uzun süredir spor yapmadıysanız normaldir belkide. Düzenli olarak devam ettirin geçecektir
  • 19-03-2023, 03:51:42
    #7
    Mide ile kalp ağrısı çok karıştırılır, dikkat edin.
  • 19-03-2023, 04:02:56
    #8
    Midenle mi kaldırdın kardeşim?
  • 19-03-2023, 04:11:40
    #9
    emirhan5353 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Midenle mi kaldırdın kardeşim?
    Bu yorumu arıyordum