Uyurken Rahatlıcı Sesler Açıp Yatmak

Merhabalar Öncelikle Herkese Huzurlu Geceler Diler Bu Konuyu Yazabilecek Başka Bir Konu Açma Yeri Bulamadım Buraya Yazdim Dedim.Yağmur Sesi Açıp Battaniye Üstüme Atınca Üşüyorum O Soğukluğu Hissediyorum Ve Rahatlayıp Huzurlu Bir Uyku Oluyor.Yaklaşık 3 4 Aydır Hergün Böyle Uyuyorum.Telefon Yastığın Altında.
İnternetten Araştırma Yaptım Bu Konuya Net Bir Cevap Bulamadım.Bu Durum Yüksek Derecede Bir Zarar Verir Mi? Beni Bazen Endişeye Düşürüyor

Kendini şartlamak gibi bir şey sanırım hocam. Ben bi ara sagopa kajmer ve şehinşah şarkıları ile uyuyordum. Son 6 aydır falan behzat ç izleyerek. Dediğiniz gibi rahatlatıcı bir etkisi var

Her insanın zevki farklı mesela ben gece uyurken saatin pilini bile çıkartıyorum hiç ses olmayacak. Sürekli denediğim bir şey var telefon yastığın altına uyuduğum zaman sabah başım ağrıyor

Bebek gibi olduk be hocam,onlarda ninni dinlemeden yatmıyor

Gates of hades.

Aklımda kalan; ses ile hipnoz. Bunun bir yöntemi vardı sürekli ritmik tekrar eder alçak/ yüksek sesler bilinç altına işliyor. İnce sesler kısa vadede, kalın sesler uzun vadede zararlı olabiliyor

Haftada 4 gün ağırlık sporu yapıyorum (+ cardio) zaten vücut aşırı yorulduğu olduğu için kafamı yastığa koyar koymaz dalıyorum

Ben de neyzen Tevfik dinleyerek uyuyorum, herhalde yaşadığım ülkenin bir etkisi..

Büyük bir yorgunlukla uyumanın tadı anlatılmaz 😩