Uyuyamiyorum artik

Allah yardımcınız olsun bende de aynı durum olmuştu zamanla geçiyor Allah'ın izniyle.

Allah sabır versin size kardeşim

nöbet tutuyorum topladım herkesi tek odaya sabaha kadar birşeyler ile uğraşıp uyanık kalmaya çalışıyorum bu 7. kahve bakalım.

Al benden de o kadar. Gün ağarmadan uyuyamaz oldum. Biz evlere geçtik burada sorun yok ama psikolojik olarak bayağı etkilendim.

Herkesin başı sağolsun, en ufak yapacağım şeyde aklıma geliyor ve düşünüp tereddütte kalıyorum.

Yaklaşık 3 yıldır dolabımın kapısı açık şekilde tutuyorum sürekli. Olası bi depremde direkt olarak farkına varayım diye. Geçtiğimiz aylarda olan İstanbul'un etkilendiği depremde Bahçelievler'de (en azından bizim bina) beşik gibi sallandı. Sonrasında memlekete döndüm. Hafif uyku sersemi olduğum için aşırı derecede etkilenmedim fakat bu son 2 deprem bizden 550km uzakta olmasına rağmen toplamda 30-35 saniye salladı. 5 Şubat 23.30'dan beri toplasam 10-15 saat uyumuşumdur. En ufak sese tetikleniyorum ve sağa sola bakıyorum. Oturduğumda vs. başım dönüyor ve yine tetikleniyorum. Bir şeye odaklanınca da aynı şeyler hemen hemen. Tek yaşasaydım bu kadar sorun edeceğimi, travma yaratacağını sanmıyorum ama aileyle yaşayınca durum tamamen değişiyor.

https://www.youtube.com/watch?v=3DJEIEzJN-4

Arkadaşlar öncelikle geçmiş olsun. Ancak zaten büyük fay kırıldı. Artçıları dahi çok düşük seviyeye indi. İçiniz rahat olsun artık. Tavsiyem yatakta takip etmeniz gündemi ya da uzanarak. Bu şekilde bir ihtimal uykuya dalabilirsiniz. Allah büyüktür. Başa gelecek varsa ayakta olsanız da çekersiniz depremi. O yüzden Allah'a sığınıp gözünüzü kapatın. 1 kere bu gece uyuyamama döngüsünü kırarsanız kendinize biraz daha geleceksiniz. Unutmayın ayakta olmanız ne size, ne sevdiklerinize yaramıyor. Gücünüzü toplamanız çok önemli. Etrafınıza psikolojik destek olarak.

Allah buyuk biter bugunlerde gecer elbet saat 14 de izmire gidiyorum umarim orda kendimi toparlarim insallah allaha emanet olsun kendinize iyi bakin