Nowcasting adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Alkol bağımlılığı için AMATEM
22
●1.196
- 03-09-2022, 20:19:41Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.Bu hayat ayık kafayla geçmiyor diye düşünerek bel fıtığım için yazılan sinir haplarını suistimal etmiştim. Sonrasında alkole geçtim. Sigara 1 senedir içmiyorum. Alkolde 1 1.5 aydır almıyorum. Bırakmamda mide rahatsızlığım da yardımcı oldu. Asıl bırakmamı sağlayan şey alkol yüzünden kaybettiklerimi görmem oldu. Şimdi size yardımcı olacağını düşündüğüm şeyleri aktarayım.
1- Sigara ve kahve vb. uyarıcılar alkol almadığınızda almamaya özen gösterin. Uyarıcılar alkol almadığınızda daha da stres yaptırtır.
2- Kararlı olun ve dişinizi sıkın. Stres yapan şeyleri not alın. O alkol alamamaktan kaynaklı stresten dolayı aklınıza gelen stres sebeplerini çözdükçe rahatlarsınız.
3- Koşu, spor veya vücudu yoracak herhangi bir şey yapın. Üstüne biraz uzun sürecek şekilde duş alın. Ilık-Sıcak olursa vücut daha da gevşer.
4- Uyku hapları kullanın. Çok fazla dayanamayacağınız zaman içmeniz iyi olacaktır. Bu konuda burada tavsiye vermem uygun olmaz. Doktor veya eczacı değilim lakin antidepresan, antipsikotik kısaca hemen hemen tüm psikiyatrik ilaçları kullandım. Özelden yazarsanız yardımcı olmaya çalışırım.
5- 2 Adet önereceğim ilaç var. Bu ilaçların içinde avrupada alkol tedavisinde kullanılan kimyasallar ve alkol krizini bastıracak kimyasallar içeriyor.
Asıl dayanmanız gereken süre 1 hafta olacaktır. Yalnız anksiyete hali o kadar yoğun olmasada 3-6 ay sizinle olacaktır. Bu süreçte alkol almazsanız tamamen vücut hormonları da normale dönecektir. Yardımcı olmamı istediğiniz bir konu olursa özelden yazabilirsiniz. Umarım bırakırsınız. - 03-09-2022, 22:33:27Hocam bel ağrısı için lyrica mı kullanıyordunuzisoemin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 03-09-2022, 22:48:23Evet hocam. Bel ve boyun fıtığı var. Lyrica ile apranax plus reçete ediliyordu.ates35 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 03-09-2022, 23:30:07Bazıları alkolü, sigarayı ha denince irade ile hemen bırakılabileceğini zannediyor! Kumarda aynı şekilde, bunlar insanlarda manevi hastalıklara neden oluyor, insan maddi hastalıklarını "hadi" demeyle bırakamıyorsa alkolüde bırakamaz! Adamlar hastane köşelerinde inleye inleye ölüyor genede sigarayı bırakamıyor!
Sizin iradeniz alkole yaklaşmamakta oluyor, içmeye başlarsan artık sen ona değil o sana hakimdir, sen kendine hakim olamazsın artık.