Malum soru: Dik duruş sorunu

Question

Sabahtan akşama kadar kod yazıp dik duruş sorunu olanlar kendini nasıl fixliyor

zagor6390 · Answer

Ben yaklaşık 1 senedir aktif olarak sabah ve akşam dik duruş hareketlerini yapıyorum gözle görülür fark var şimdi bende interneten bakabilirsiniz dik duruş hareketlerine pes etmeden yaparsanız faydasını görürsünüz

iHakan · Answer

Doğru formda deadlift.(Denendi)

MuhammetVuraL · Answer

Ben kamburum Yolda yürürken kafam benden önde gidiyor &#129315;&#128517;

Alengirik · Answer

Tüm pc basındaki herkes bu sorunu bende asamadım nedense ekrana motive oluyorum diye dik durusu kaybeder oldum yıllardır

skynlexx · Answer

MuhammetVuraL adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben kamburum Yolda yürürken kafam benden önde gidiyor &#129315;&#128517;

bagimsiz · Answer

fix lemek ? 
yeni bir türkçe kelime mi ?

ya komple İngilizce  yazalım ya da en azından karşılığı olan kelimeler için  güzel Türkçemize saygılı davranalım.
16 saat kod yazarım ama sırtım surekli sırtlığa dayalı 2 saatte bir  yarım saat kadar ara veririm. saatte bir masa başı egzersiz yaparım

MuhammetVuraL · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									 		Belime uzun düz bi Az kalin bi odunla bağlayip pc baksam daha iyi olabilir hem duz dururum hemde Kamburluğum gider

PremiumTR · Answer

Aşağıdaki egzersizleri düzenli olarak her akşam yaparsanız 1 2 hafta içerisinde sonuç vermeye başlayacaktır hocam.

MuhammetVuraL · Answer

PremiumTR adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aşağıdaki egzersizleri düzenli olarak her akşam yaparsanız 1 2 hafta içerisinde sonuç vermeye başlayacaktır hocam.

7dinci fotoda , alabalik pozisyonu &#128517;&#128514;

bilgicinitr · Answer

Dik duruş korsesi takabilirsin

RuzgarSoft · Answer

Postür egzersizleri, iyi bi koltuk(oyuncu koltukları olmasın. Tavsiyem adore techno manager) monitörün göz hizasına getirilmesi(cok çeşit var araştırıp size uygun olanı kullanın)