Mental Olarak Yorgunluk

Mental olarak yorulduğunuzda, motivasyonunuz düştüğünde, birşey yapmak istemediğiniz anlarda, motivasyonunuzu nasıl yükseltiyorsunuz ?
Mental yorgunluktan nasıl kurtuluyorsunuz ?

Bugün bu durumdaydım küfürbaz haydo’nun bütün videolarını izledim bünyeye komik küfürleri basıp spor salonuna geçtm hocam

Vücudunuzu yorun hocam spor vb

Günde 10 saat bir işte çalışıyorum. Akşam gelince 3-4 saat bazen gece 3-4lere kadar kpss çalışıyorum. Bahsettiğiniz buysa yoruluyorum zaten ama spor kadar etkili olmayabilir bu konuda haklısınız.