Özellikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Ne yediğiniz nasıl beslendiğiniz bu konuda çok önemli olduğunu düşünüyorum. Özellikle işlenmiş abur cuburlar, sağlıksız yağlardan ve fast food tüketiyorsanız bunlardan uzak durmalısınız. Eğer bu şekilde bir beslenme alışkanlığına sahipseniz bunları tüketmeden kendinizi bir kaç hafta gözlemleyebilirsiniz. En iyi karar işin uzmanı doktorlara muayene olmak olduğunu düşünüyorum.
hocam biri bir şey yapmadan yüzü sorunsuz olabilir, siz çok şey yapsanız da, sorunlu olabilirsiniz. genetik, cilt tipi vs. bunlar bir şey yaparak değiştirilebilecek şeyler değil.