• 28-07-2022, 23:57:13
    #1
    Arkadaşlar merhaba fitness'e tekrar başladım aklımda olan bazı sorular var yardımcı olabilecek birisi varmı varsa eğer PM atabilirmi rica etsem
  • 28-07-2022, 23:58:19
    #2
    Bende yeni başladım hocam biz napalım
  • 28-07-2022, 23:59:12
    #3
    tlga_kurt adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Bende yeni başladım hocam biz napalım
    Benim oncedende bir geçmişim var aklımda sadece bazı sorular var daha iyi anlayan birisine sormak istedim 🤔
  • 28-07-2022, 23:59:34
    #4
    SEO & PR 5421044962
    Yazın hocam bildiğim ise cevaplayım
  • 29-07-2022, 00:00:19
    #5
    sorun bildiğimiz kadarıyla cevaplayalım
  • 29-07-2022, 00:00:40
    #6
    smmlider adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Benim oncedende bir geçmişim var aklımda sadece bazı sorular var daha iyi anlayan birisine sormak istedim 🤔
    Doğrudur hocam benimde yaklaşık 1 sene gibi bir tecrübem mevcut sadece öneri almak için yazdım
  • 29-07-2022, 00:01:33
    #7
    Yaşım 18 boy 1.79 kilo 72 yağ oranım 16-17 civarında, clean bulk girmeyi düşünüyorum vucumda çok fazla bir kas kütlesi yok sizce doğrumu yapicagim şey