Özgüven eksikliği...

Merhabalar,
Hocamlar ben 17 yaşındayım ve lise hayatım evde geçti online sınavlar vs. daha sonra okulu açığa aldım gelelim konuya özgüven eksikliği yaşıyorum bir kızın gözlerine dahi bakamıyorum onlarda bizim gibi insan biliyorum ama yenemedim bir türlü çok rahatsız olmaya ve kafaya takmaya başladım varmı bir öneriniz bana.
Biraz saçma bir konu olabilir ama hiç arkadaşım r10la paylaşmak istedim.
Teşekkürler.

Ben kız görünce yolumu değiştiriyorum

Tanımadığınız insanlar ile fiziki sohbet etmeye çalış hocam, bende de vardı atlattım sayılır ama hayla çok heyecanlanırım 🤗

Benim 16-17 yaşımsın, ben de öyleydim... Doktora da gitmiştim zamanında, antidepresan veriyorlar ancak önermem..
Sarı kantaron otu çatını deneyebilirsin diye düşünüyorum poşet çay şeklinde, doğal antidepresandır, bitkiseldir.. Mutluluk hormonu salgılatır, çevreye duyarlılığını ve dertleri bir nebze olsa da azaltır.

Sosyal fobide etkilidir.

Senin durumunu yaşayan bir arkadaşım vardı o da bu şekilde şikayet ediyordu. Sonradan yavaş yavaş yenmeye başladı, ilk olarak sanaldan konuşmaya başladı face time tarzı sonra yavaş yavaş alışmaya falan başladı buluşmalar falan sende o şekil bir şeyler yapabilirsin.

Tabii ki telaş etme. Beğendiğin bir kızdan hoşlanabilirsin. Sağlıklı ve düzgün bir iletişim kurmaya bak. Yapmacık olma.
Yolda geçen bir kızla bile konuşabilirsin seni yiyecek değil ya

Bir çeşit Sosyal anksiyete de olabilir

Daha çok insan içine çıkıp market görevlisi, yoldaki ayakkabı boyacısı gibi basit de olsa herkesle konuşarak pratik yapabilirisniz; çoğunlukla alışveriş yapmak için markette kasiyerlerle, mağazalarda görevlilerle, restorantta garsonlarla etkileşime giriyoruz fakat halini hatırlarını sormak gibi basit muhabbetler de edebilirsiniz onlarla

ilk başta zor olur ama zamanla düzelir

Özgüvenini kıran utanmana sebep olan şeyler neler öncelikle bunları düşün.
ayrıca sosyal bir arkadaş edin ve onunla sürekli sosyalleşmderim çevrende sana olumsuz yaklaşan değil sürekli motive eden kişiler olsun

Tezgahtarlik yap, Mümkünse tatil yerlerinde olsun. Akraba yabancı farketmez bir kadın oda var ise yemek bile yiyemezdim. Tezgahtarlik yaptım 3 Ay kadar. orda açıldım