Nasıl daha sağlıklı olur

İşimi bitirmek için 00:00 dan 5:00’a kadar çalışmam gerekiyor bu süre zarfında durmadan filtre kahve alıyorum 2.den sonra kalbim ağrıyor işime de engel oluyor ne yapmalıyım nasıl daha verimli ve sağlıklı çalışabilirim

Elma yiyebilirsiniz.

Maden suyu veya yeşil çay içebilirsin hocam. Hem gün içinde tükettiğin sağlıksız yiyecekler varsa ödem atıcı etki de yapıyor.

maden suyu denedim olmadı deneyeceğim yeşilçayı da teşekkür ederim öneriniz için

yarın alıp deneyeceğim sağolun