Çok Konuşunca Başım Ağrıyor

Question

Selamlar, en son bugün mesela görüntülü toplantıda ortalama 10-15 dakika konuştum ama ne zaman uzun konuşma yapsam 5+ dakika başım uzun süreli ağrıma, ağırlık ve bir nebzede baş dönmesi oluyor. Bunun sebepleri nedendir?
Çok az su içiyorum bağlantısı olabilir mi?

GÖKTUĞ · Answer

Burnunuz genelde tıkalı oluyorsa sağlıklı nefes alıp veremediğiniz içindir.

Risque · Answer

Benim de karşımdaki çok konuşunca başım ağrıyor. Dır dır dır dır.

capanoglu · Answer

Su zaten olmassa olmaz , bazen bende durup kendi kendime bayram iki gündür ne az su içtin

Eyupoglu · Answer

GDerin adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Burnunuz genelde tıkalı oluyorsa sağlıklı nefes alıp veremediğiniz içindir. 		Aslında evet genelde burnumda tıkalı oluyor. Bu durumda konuşurken ara ara derin nefes denemesi mi yapsak ? :/

sociajans · Answer

Aynı sorundan dolayı meraklanıp nörolojiye gitmiştim. MR sonucunda kronik migren çıkmıştı &#129402;

saqi · Answer

Kesinlikle önemsenecek ve doktora gitmeniz gereken bir konu. Bir an önce bir doktora görünün tahlilleriniz yapılsın.

aksaraymalakli · Answer

su için üstat  , az su ne yapmayın bayılırsınız dikkat edin

KaRneL · Answer

Risque adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Benim de karşımdaki çok konuşunca başım ağrıyor. Dır dır dır dır. 		öyle valla

mertbulut · Answer

Hocam buhar makineleri belki burun tıkanıklığına çözüm olur. Hava nemlendirici diyede geçiyor galiba

FairyTales · Answer

Günlük 9 saat +150 kişiden fazla konuşuyorum belki ilk zamanlar bende de oluyordu fakat nefes egzersizleri ara molalar ile problemi ortadan kalkıyor

FOX · Answer

burnunun içinde eğrilik vardır. sinüslerin doluyodur. kbb'ye git iç dış baktır.

GÖKTUĞ · Answer

Eyupoglu adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aslında evet genelde burnumda tıkalı oluyor. Bu durumda konuşurken ara ara derin nefes denemesi mi yapsak ? :/ 		Evet hocam, tam ayarlayamıyor olmalısınız nefes kısmını, bu hani oyunculara falan verilen nefes kontrolü dersleri oluyor. Bu tarz bir şeyi öğrenip alışkanlık haline getirmek gerekiyor. Bende de aynı sorun var maalesef, geçmiş olsun.

Gokyuzu · Answer

Nefes egzersizleri var https://www.google.com/search?client...+egzersizleri+ örnek googlenin kendi hazırladığı 1dk'lık olan gibi bunları gün içinde deneyerek beyne giden oksijen miktarında katkıda bulunabilirsiniz.

Polat1903 · Answer

Az su içiyorsanız normal konuşma ile ilgisi yoktur bence.