Kola Bağımlılığından Nasıl Kurtulabilirim ?

Question

Bu lanet olası içecek midemi mahvediyor. 1 litre kola içtim. İçerken sorun yok her şey güzel geliyor ama içtikten sonra sindirime karıştığında mideyi mahvediyor.

Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim ? Kola yerine alternatif ne içilebilir yemeklerde vs ? Ayran derseniz ayran sindirime yaramıyor. Örneğin hamburger yerken ayran içmek yakışmıyor.

efekaan · Answer

3-4 sene önce içerken içinden aynı bu sülük gibi daha cıvık siyah bir şey çıkmıştı, bir kısmını da ağzımdan çıkarttım

Batwo · Answer

Hocam ben 2 - 3 aydır içmiyorum , bir iki gün eve almazsanız sonrasında da almıyorsunuz zaten çok bir şey içmek istiyorsanız çay ya da su tüketin zaten kola aklınızdan çıkmış olur

BONI · Answer

netadam adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu lanet olası içecek midemi mahvediyor. 1 litre kola içtim. İçerken sorun yok her şey güzel geliyor ama içtikten sonra sindirime karıştığında mideyi mahvediyor. 

Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim ? Kola yerine alternatif ne içilebilir yemeklerde vs ? Ayran derseniz ayran sindirime yaramıyor. Örneğin hamburger yerken ayran içmek yakışmıyor. 		Yemeklere SU ile eslik edin, cok basit ve en sagliklisi.

yern307 · Answer

Eğer ferahlık hissi hoşunuza gidiyorsa soğuk su asit hissi hoşunuza gidiyorsa sade maden suyunu deneyiniz.

webeloper · Answer

Hocam bağımlılıklardan kurtulmanın en iyi yolu yavaş yavaş azaltarak bırakmaktır. Bir anda kolayı bırakırsanız daha kötü duruma düşersiniz. İlk olarak günlük tükettiğiniz miktarı azaltıp daha sonrasında ise belirli günlerde kola içmemeyi denerseniz bırakabileceğinizi düşünüyorum. Bir lahmacun bağımlısı olarak bende işe yaramıştı. Her gün en az 2 lahmacun yerken şuan haftada 2 gün tüketiyorum.

Tuer · Answer

Bende uzun senelerdir bağımlısıyım her gün içiyorum. Zaman zaman artık içmeyeceğim deyip meyve suyu içmeye başlıyorum ama en fazla 2-3 gün sürüyor sonra yine kolaya devam.

zeytin8899 · Answer

Salgam icin hem yararli hemde cok sert kola isteginizi bastirir. Acilisi falanda var.

cnkylmz53 · Answer

Dişlerini fırçala sonra git kola iç tiksindirir

BeratYildiz · Answer

Soğuk saka su deneyin  İlk başlarda tadı garip gelebiliyor bazılarına fakat ilerde alışırsanız bu sefer suyu bırakamazsınız

Kolaya alternatif fruko deneyin veya aromalı süt..

Dijitalbaslangic · Answer

Hocam tr altyazı ile şu videoyu izleyin. Bir süre eziyette çekseniz vücudunuzu normal dengesine kavuşturabilirsiniz. Kesinlikle işe yarıyor!!!

https://youtu.be/9QiE-M1LrZk

Somuncu · Answer

Bizim aile günde 3 şişe içiyor 2.5 litre

umityildrim · Answer

Merhaba hocam. Kolanın alternatiflerini düşünün. Havuç suyu, muzlu süt, nar suyu gibi gibi. Bunlar hem daha güzel hem de faydalı. &#128578;

agrzm · Answer

Merhaba hocam nerdeyse günde 2.5 litreyi bitiriyordum tek başıma askere gittim cocola değilde Pepsi içtim tiksine tiksine sonrada Coco colayı arada bi teneke olarak içtim geldim işte askerden 1 ay olucak yakında 1 veya 2 kere içmişimdir

Geokomplo · Answer

o asit tadını hatırlayınca hemen su iç

SEOBuyuk · Answer

pepsi içerek

YusufMeric · Answer

bende de vardı bu bağımlılık ama tesadüfen bitti hatta hiçbir gazlı içecek içmiyorum, çok nadir içerim. tek sıkıntı şu sigara bağımlılığı, sigarayı da bıraksam iyiydi, masteri sigara ile yapmayı umuyorum

sigara içiyorsanız hocam sigara ile bırakırsınız onun harici gazsız içeceklerle

PaSaSa · Answer

15-16 ay önce bıraktım kolayı, önceden günde 2 lt ye yakın tüketiyordum 110 kiloydum ve bıraktıktan sonra 6 ay gibi bir sürede sadece kolayı bıraktığım için 10 kilo verdim

daha önce çok kez bırakmaya çalışmıştım ama olmamıştı alternatif içecek arayıp nescafe icetea vs şeyler denedim hepsinde geri kolaya döndüm ama birden bırakıyorum diyip yerine hiç bir içecek türü almadım ve 15 aydır hiç içmedim bir kere döner yanında aldım kola inan içerken iğrendim o kadar iğrenç geldi ki tadı anlatamam şu anda çok rahatım, midem aşırı derece de yanıyordu kola içtiğim dönemde o düzeldi, sindirim sisteminde sorun vardı şükür o düzeldi

kendine yazık etme birden bırak yerine bir şey koyma inan 1 ay sonrasında aramıyorsun bile yani bende öyle olmuştu

Gocer · Answer

Hocam eski kolaların tadı yok mesela her zaman içme güzel bi yemek yiyorsun 1 bardak 1 buçuk bardak iç bişey olmaz 1 litre  içersen tabi miden ağrır

A.AY · Answer

Bu tarz bağımlılığı anlayamıyorum. Hani uyuşturucu falan olsa bırakamadığınızda anlarım da Cola bağımlılığı bana tuhaf geliyor.
Ben en son 5 6 yıl önce içiyordum yazları. Sağlığa çok fazla zararı olduğunu öğrendiğimden beri içmiyorum

McCoy · Answer

Bende çok çay içerdim rahatsız etmeye başladı şimdi adaçayı, ıhlamur, yeşil çay, yayla çayı ne varsa içiyorum. Sorunuza cevap olmuştur umarım

cansvs · Answer

netadam adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu lanet olası içecek midemi mahvediyor. 1 litre kola içtim. İçerken sorun yok her şey güzel geliyor ama içtikten sonra sindirime karıştığında mideyi mahvediyor.

Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim ? Kola yerine alternatif ne içilebilir yemeklerde vs ? Ayran derseniz ayran sindirime yaramıyor. Örneğin hamburger yerken ayran içmek yakışmıyor. 		şekersiz kolaya geç zaten tadı daha iyi sonra da yavaş yavaş azaltırsın içtiğin miktarı

mhls · Answer

En son ne zaman içtiğimi hatırlamıyorum, hiç öyle günde 1-2 litre de içmedim eve aldığımızda şekerlenip atıyoruz içen olmuyor. Artık hiç bir şeyin tadı eskisi gibi değil, aç kalmak istiyor insan.

hakan2 · Answer

Bırakmazsınız

kaymakam · Answer

Aynı şeyden bende müzdariptim. Günde 2,5 litreyi rahat bitirirdim ki halen isterim ama ne zaman sağlık sorunun çıkınca bırakıyorsun. Üniversite yıllarımda çok tükettim. Şimdi safra kesesinde taşlar vs. ağrılarını çekiyorum. Kola acayip tetikliyor. O yüzden sağlık sorunu olmadan bırakın.

Sade soda içebilirsin. Beypazarı keskin olduğu için o hissiyati verecektir. Meyveli içme ama sakın sade olsun. Limon ile beraber içebilirsin.

Sade soda içebilirsin. Beypazarı keskin olduğu için o hissiyati verecektir. Meyveli içme ama sakın sade olsun. Limon ile beraber içebilirsin.

eyefive5 · Answer

bırakanda bırakmayanda bende dahil olmak üzere başlıktaki tüm hastalık derecesinde kolacılar ADANALI  hepsindede mide hastalığı var .

McCall · Answer

Hocam saçma gelebilir ama benim tavsiyem sigara yakıp sigaranın külünü atmanız , böylece tadı kötü olur ve içmek istemezsiniz . Zaman geçtikçe soğursunuz ve kurtulursunuz , sigara bağımlılığı olan amcam vardı sigarayı ıslatıp mektuba koymuşlardı bir hafta sonra sigarayı mektuptan çıkardıklarında yemyeşil ve berbat görünüyordu . Zorla amcama içirdiler ve amcam kustu o günden sonra sigara gördüğünde bile hep midesi bulanıyor ve içilen ortamda dahi bulunmak istemiyor . Bence bunlar yanlış çünkü psikolojik olarak kendine zarar veriyorsun travma yaratıp bağımlılıklardan kurtuluyorsun , doğru bulmuyorum. İradeli bir insan olun ve direk bırakın bir daha satın almayın

residense · Answer

Ben sade soda içerek  bıraktım

SmhCLK · Answer

yeni nesil çok zayıf kalmış  benim arkadaş çevrem (şuan evli çocuklu insanlar bende dahil) günde 2 litre kola içmeden uyuyayamayan insanlardık  Halen bir kaçı içiyor ve LANSOR kullanıyor  Bende çok fazla azalttım ayda belki toplasan 2.5 litre içiyorumdur (Tabi teneke olarak öyle gazsız 1 kere al iç yok  ) Bundan kurtulmanın yolu çok basit meyve suyu. Gazoz şalgam vs. özellikle başta gazoz ile devam etmek devamında şalgam ve meyve suyu ile devam etmek kesin çözüm. Balık yanında rakı olsa bile 1 bardak kola içen adamdım şuan şalgamsız olmaz derim. 
Çay falan demiş arkadaşlar ama o apayrı bir olay  Günde 20-25 bardak çay içerim doymam ona. (Demir eksikliği v.s olur diye korkuyordum ancak en son gittiğim profesör bu hususta yeni araştırmalar yapıldığını ve çayın demir eksikliğine sebep olduğunu gösteren hiç bir kanıta rastlanmadığını belirtti.)

Hocam temiz hayat temiz mide. Lansor kullanmak istemiyorsan ilerde veya en kısa sürede gazsız içeceklere geçeceksin. 
Ben hala lansor kullanırım. Hatta bir ömür kullanırım diye düşünüyorum. Tabi bu sadece kola ile olan bir şey değil sigara alkol kola v.s v.s ama hepsini bırakmış kadar azalttığım halde 2-3 günde bir midem kesinlikle yanar.

tufanbas · Answer

Keçi boynuzu veya karadut pekmezini suya karıştırıp için

Cnky · Answer

Satın almayın.  Evde alan varsa onlarla konuşun almasınlar . 1.5 2 yıl içmedim evde içiliyordu içmeye başladım. Şu an bırakyım yine. Çevrenizde olmazsa aramazsınız. 
Çay güzel oluyor yemekle bence de

eyefive5 · Answer

asitli içeklerin hepsi yakar. sana domates aşırı baharat limonda yasak. ayran ile zaten et yenilmez.ikiside protein sindirimi aşırı zorlaştırır. şalgam desem oda tuzlu ve böbreğe zararlı. kış mevsimi kolayı bırakmaya en ideal zaman.bırakacaksan bırak. çay iç diyeceğim ama şekersiz yada getirrme imkanın varsa amerikadan almanyadan veya her hangi bir avrupa ülkesinden. '' %100 natural stevia tatlandırıcı tablet '' getirttir.hem doğal hem bitkisel hiç bir zararı yok.kilo aldırmaz kalorisi sıfır . çaya bunu kullanırsın. türkiyedekiler gerçek değil karahindiba kökü var karışımda ve tamamen doğal değil.

yada kaliteli içimi kolay hazır su bulacaksın kendinde ben saka içiyorum ama eskisi gibi tadı iyi değil.ilk lezzet ödülü aldığında gerçekten su farklıydı. taşdelen suyunu övüyorlar ama içmedim. piyasadaki hazur suları dene.kendi zevkini bul içmeye başla

netadam · Answer

Bu lanet olası içecek midemi mahvediyor. 1 litre kola içtim. İçerken sorun yok her şey güzel geliyor ama içtikten sonra sindirime karıştığında mideyi mahvediyor.

Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim ? Kola yerine alternatif ne içilebilir yemeklerde vs ? Ayran derseniz ayran sindirime yaramıyor. Örneğin hamburger yerken ayran içmek yakışmıyor.

Şuan miğde ağrısından ve balgamdan, öksürükten uyuyamıyorum.

atabis · Answer

Hocam bnde bagimliyim caresi yok icmeye devam &#128578;

Seotype · Answer

Fanta içerek

Cooper34 · Answer

Masanızda 1 bardak su olsun, şayet bir şey içmeden duramıyorsanız.

Ozi · Answer

Ben bağımlıydım ice-tea geçişi yaptım o daha beter yani kurtulmak isterken daha beterine bulaşmayın diye dedim

EvilBozkurt · Answer

20 TL olur yakında görüyüm içebiliyor musun

netadam · Answer

Seotype adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Fanta içerek 		 O da yakmıyor mu mideyi ?

ibrhmolgn · Answer

Hocam yemeklerde vs. çay içebilirsiniz. Yanında içeceğe gerek olmayan yemekler yiyebilirsiniz, zamları da göz önüne alabilirsiniz düşünürseniz gayet iyi bir etken bence.

Seotype · Answer

Kefir iç hocam.

netadam · Answer

Seotype adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kefir iç hocam. 		Faydalı ama Çorap kokusu gibi kokuyor hocam o da.

OnurKARAPINAR · Answer

İçmeyerek kurtulabilirsiniz

Granny · Answer

Soda + çay + su

narcos44 · Answer

netadam adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu lanet olası içecek midemi mahvediyor. 1 litre kola içtim. İçerken sorun yok her şey güzel geliyor ama içtikten sonra sindirime karıştığında mideyi mahvediyor.

Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim ? Kola yerine alternatif ne içilebilir yemeklerde vs ? Ayran derseniz ayran sindirime yaramıyor. Örneğin hamburger yerken ayran içmek yakışmıyor. 		su ve ayran başka şansın yok gibi meyve suyu bile içsen belli oranda asit var önce azalt önerim bide doktora görün mide asidini düşürecek ilaç şurub vericektir geçmiş olsun

MuhammetDemirel · Answer

Didi içebilirsin çok daha güzel.

OktayEfendi · Answer

Ben de sizin gibiydim 5 ay önce günde en az 1,5 Litre kola tüketiyordum. Ancak gastrit olduğumu öğrendim ve mecburen bıraktım, alternatif olarak meyveli kefir, komposto içiyorum. 1 hafta sonra kola istemiyor insanın canı

yergozy · Answer

Bende bağımlıydım tek başıma 2.5LT gömerdim en sonunda dişlerim ağrımaya başladı dişçiye gittim ve kolanın sana zararlı olduğunu söyledi o günden beri kola içmeyi azalttım nadiren içiyorum oda 1 bardak falan

Luciquad · Answer

Maden suyu için bir süre sonra başka bir şey içmediğinizi fark ediyorsunuz.

adarsukru · Answer

Aynı sorun bendede var lakin bırakamıyorum Artık tat da alamıyorum koladan günde 2 Adet 2.5 LT  alıyorum evime

depresanz · Answer

Kola değilde kafein bağımlısı olmuş olabilir misiniz? İçmeyerek bırakabilirsiniz ancak.

berkribas · Answer

netadam adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bu lanet olası içecek midemi mahvediyor. 1 litre kola içtim. İçerken sorun yok her şey güzel geliyor ama içtikten sonra sindirime karıştığında mideyi mahvediyor.

Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim ? Kola yerine alternatif ne içilebilir yemeklerde vs ? Ayran derseniz ayran sindirime yaramıyor. Örneğin hamburger yerken ayran içmek yakışmıyor. 		ice tea içerek

eyefive5 · Answer

adarsukru adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Aynı sorun bendede var lakin bırakamıyorum Artık tat da alamıyorum koladan günde 2 Adet 2.5 LT alıyorum evime 		yaş kaç.günde 2 buçuk litre kola içip tüm organları iflas eden bir genç haberi vardı.30 yaşındaydı.avrupada.araştırırsanız bulursunuz

AtomAnt · Answer

yanında kola olmadan yenmez dediklerinizi yemeyi bırakın sırasıyla en son sıra kolaya gelsin. Bir anda bırakamazsınız

kiokhan · Answer

Yazacak bişey bulamadım &#128512; hiç mi irade yok &#128512;

Aksumedya · Answer

2 sene önce daha beterini yasadım hocam. Yemeklerde ayran veya meyve suyunu sürekli tercih ederseniz bir süre sonra koladan tiksinirsiniz. Ayrıca asit olayı içinde günde 1 adet maden suyu icerseniz daha iyi olur.

Risque · Answer

2018 yılına kadar günde 2 litreden az kola içmiyordum. Midemde reflu, ülser gibi rahatsızlıklar çıkınca doktor hem kolayı hem alkolü azaltmamı söyledi. Ben kolayı tamamen bırakıp, limonata ve maden suyuna yöneldim. Ev yapımı candır ama Uludağ limonatanın şekersizi de hoş. Tavsiye ederim.

Şu an arada kola içiyorum, dışarıda yemek yersem falan, işyerinde yemeğin yanında. Ama eskisi gibi gündelik alışkanlık haline getirmiyorum. Özellikle bu olmasın diye eve almıyorum. Bir arkadaşın da dediği gibi şu sıra maden suyunu abartılı içiyorum. Ama kola kadar zararlı değil asla.

Emsar · Answer

hocam ayrana soda ekleyerek deneyebilirsiniz yakışıyor tavsiye ederim

MYBLOGTR · Answer

10 senedir aralıksız günde 2.5 litre içiyordum. Sağlıklı mı kesinlikle değil. Zamlardan sonra psikolojik olarak mı yoksa fakirliğin verdiği bir şey mi azalttım  Kola yerini biraz çay ve suya bıraktı. Yoksa bir şey içmeden duramıyorum boğaz çok kuruluk hissediyorum.