Çalışırken ağzınızı nasıl oyalıyorsunuz?

Question

Merhaba arkadaşlar bilgisayar başında çalışırken ağzınızı nasıl oyalıyorsunuz? Ben genelde çay içiyorum ve abur cabur ancak bunlar artık baya zararlı olmaya başladı. Şükür ki sigara kullanmıyorum ancak bu ağzımı oyalayacak bir şey lazım bu ara bir de jelibona başladım manyak gibi acilen sağlıklı bir şey bulmam gerekiyor. Bu başlıkta verebileceğiniz sağlıklı tavsiyeler sigara tiryakilerine de biraz ilham verebilir bir nebze sigara kullanmalarını azaltabilirler ki belki. Şu an da bu konuyu açarken bile 2.5 litrelik kola şişesinin dibinde kalan 2 bardaklık kolayı içiyorum.

MYBLOGTR · Answer

2 litre kola 4 litre su gidiyor başkada bir şey bilmiyorum  Kahveleri saymıyorum

skyrock · Answer

Kilo alımlarım çoğaldığında doktora gittim. Nasıl ortamda çalışıyorsun dedi. Ofis ortamı dedim. Çekmeceni boşalt dedi  Polo şeker hastasıydım, çok tüketiyordum.
2 senedir çekmecem boş. Dünde tatlı ve benzeri yiyecekleri bıraktım. En azından 1 ay bırakmayı denemeye başladım.

10 saat pc başındayım.  2 saatte bir çay içiyorum. Öğleden sonra kahve tüketiyorum 1 adet. Öğleden sonra 1 elma yada muz tüketiyorum.

WPD · Answer

Çiğ badem falan al hocam

umutbeedir · Answer

Canım her sıkıldığında gidip bir bardak su  içiyorum hocam, mesela benim beynim inanılmaz fazla çalışıyor. Bu bir övgü değil gerçekten otururken bir proje başında on tane projenin planını yapıyorum. Bu yüzden olabildiğince sağlığıma dikkat etmek üzerine kurguluyorum hayatımı

serhat67 · Answer

Alışkanlıkların gücü adlı kitabı okuyun

Benim de ne çay ile ne de kola ile işim olmadığı için bende sadece işe odaklanabiliyorum. Ama yanıma kesinlikle su koyarım ki çalışırken ki tek alışkanlığım da o. Eğer bilgisayar başında pasife düşersem ablam arada kahve yapıp getirir onu içerim

Onun haricinde önlemenin yolu onu yapmamaktan geçiyor. Yani aklınıza geliyorsa yapmamaya çalışın ama onun yerine mesela su için. Çay neyse de kolayı kesinlikle bırakın. Yani kola içilmemeli  ya da daha hafif bir şeyler araya koyun. Bir de sizi tetikleyen şey ne ise onu keşfedin. Bunu yaparsanız bu durumu çözebilirsiniz ama nihayetinde bunu iradenizle çözeceksiniz. Çünkü işin sonunda onu yapmamaya alışmanız gerekiyor.

Granny · Answer

blap adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									3 4 saat bilgisayar başında hiçbir şekilde çay kahve vs almadan çalışabiliyor musunuz? Saygı duydum hocam ben hayatta duramam. 		K. Çay / meyvesuyu / şekersiz sakız / Çikolata agirlikli /

CodeKod · Answer

Bi ara hep küfür ediyordum 
Şimdilerde ıslık 
Müzik açınca her ikisini de yapmıyorum ama her zaman iyi bir müzik bulmak zor

Sosyalio · Answer

Fınduk Fıstuk

AeroCS · Answer

Genelde ağzımda marpuç oluyor

tuncaytsv · Answer

Kahve, su ve (elektronik) sigara. Baska birsey aramiyorum calisirken

Asulee · Answer

Maksimum kahve ve bitki çayı yaparım onu da çalışmaktan soğuturum

orhansengun · Answer

blap adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									3 4 saat bilgisayar başında hiçbir şekilde çay kahve vs almadan çalışabiliyor musunuz? Saygı duydum hocam ben hayatta duramam. 		Eskiden iş yerimde de çok şaşırıyorlardı ama ne çay ne de kahve ile pek aram yoktur. Ziyaretlerde nezaketen içerim sadece

zoe · Answer

valla hocam en masum ve güzeli leblebi yemek ama onu da fazla kaçırırsan bağırsakları etkiler

A.AY · Answer

Mandalina yiyebilirsiniz. Abur cuburdan daha ucuz ve daha çok alırsın abur cubur parasıyla

Risque · Answer

Evden çalıştığım zamanlarda çikolatalı gofreti, cipsi, kolayı eksik etmezdim. Alkol kullanıyorum zaten o hâlâ zamlara rağmen devam, onu saymıyorum.

İşe girdim gireli, kafeteryaya inmeye erindiğimden biraz durdurdum kendimi. Ama yine de kilo vermek lazım ya.

Genç kardeşlerim; metabolizmanız hızlıyken boğazınızı tutmayı şimdiden yaşam biçimi edinin. Diyet yapın, spor yapın demiyorum. Boğazı tutarsanız kolay kilo verirsiniz. 2018'de midemdeki bazı rahatsızlıklar nedeniyle biraz dikkat etmiştim, 1 ayda 15 kilo civarında vermiştim.

Neyse kendimi çok depresifleştirmiyorum; ben de daha gencim ya  Azim etsem yine veririm. Hatta dur, haftaya başlayayım dikkat etmeye.

AbdullahAA · Answer

Günde ortalama 6-7 litre su içiyorum, birde sarma tütün içiyorum. 45-55 adet arası.
Hiç bir şey yapmasam daha hayırlı  Böbreklerim taş dolmuş...
Abur cubur 3 senedir yemiyorum, meyvaylada hiç aram yok. 
Çay içiyorum birde fazla olmamak şartıyla demirim çok düşük baş dönmesi yapıyor.

blap · Answer

orhansengun adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Çalışırken genelde ağzımı oyalamaya ihtiyaç duymuyorum 		3 4 saat bilgisayar başında hiçbir şekilde çay kahve vs almadan çalışabiliyor musunuz? Saygı duydum hocam ben hayatta duramam.

kiokhan · Answer

Su. Yeşillik arada birde meyve

bytulu16 · Answer

bol bol filtre kahve içiyorum

orhansengun · Answer

Çalışırken genelde ağzımı oyalamaya ihtiyaç duymuyorum

AOA · Answer

Hiçbirşey