• 17-09-2021, 19:00:26
    #28
    elyesaayse adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Tat alma ve koku da gitti hocam bir kaç gün sonra
    Çok şükür bende öyle belirtiler yok, peki siz nasılsınız hocam iyimisiniz şuan ? bel ile ilgili bir gelişme düzelme ?
  • 17-09-2021, 19:19:27
    #29
    Ts3Destek adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Çok şükür bende öyle belirtiler yok, peki siz nasılsınız hocam iyimisiniz şuan ? bel ile ilgili bir gelişme düzelme ?
    Bel ağrısı devam etmekte. Ama ilk 3 güne göre azaldı sanki. Sürekli belli aralıklarla ağrı kesici içerek etkisini ortadan kaldırıyıruz
  • 17-09-2021, 21:05:09
    #30
    Duş al bengay sür havlu ile sar cayır cayır yaksın geçer.


    Geçmezse fzt. Uzmanları manuel baskı ile açar... İstanbul'daysanız Bir uzman tanıyorum..

    Tam olarak şu hareketi yaptıklarında geçiyor ☺️
    https://www.instagram.com/reel/CSbuB...dium=copy_link
  • 17-09-2021, 21:56:27
    #31
    Kaliteli sunger yatak
    Spor
    Hacamat + sülük
  • 17-09-2021, 22:38:29
    #32
    Yıllardır bel kayması var ve fizik tedavi gördüm. Bu sene pandemiden dolayı çok hareketsiz kaldığım için sanırım otururken kuyruk sokumumda batma ve ağrı oluyordu feci şekilde. Bir kaç doktora gittim MR çekildi 1 tanesi hemen şimdi ameliyata almam lazım dedi diğer 2 tanesi spor tavsiye etti. Fizik tedaviye gittim ve bacak kaslarında kısalma olduğunu ve bel kaymamın öyle hemen ameliyatlık bir durum olmadığı söyledi. Spor verdi ve ağrılarım geçti Hamstring hareketi beli rahatlatıyor deneyebilirsiniz.