Hocam sosyal medyalarda satılan boy uzatma ilaçlarından uzak durun. Genelde hepsi doğal formüllü diyor ama örneğin yılan zehride doğal ancak insan hayatını sonuçlandırabilecek kadar güçlü bir şey. Sakın bu tarz bir yola başvurmayın, organ kaybına kadar zarar görürsünüz.
Onun haricinde dengeli beslenme ve spor ile hem daha sağlıklı bir yaşam sürmüş olursunuz hem de boyunuza biraz katkı sunarsınız. Bazı tanıdıklarım 18 yaşından sonra 4-5cm daha uzadılar. Sağlıklı beslenme ve spor ile de 2cm de siz katarsınız. Boyunuz 1.67 olur. Eğer kamburunuz varsa onu da düzeltirseniz 1-2 cm de ordan boyunuzu yükseltirsiniz. Yüksek tabanlı ayakkabılar ile de (yanılmıyorsam bombeli deniyor) 4cm boyunuza eklersiniz. Boyunuz toplamda ortalama 1.72 gibi gözükür. Zaten Türkiye ortalaması 1.74 olduğundan Türkiye ortalamasını yakalarsınız.
Eğer çok takıntılıysanız çorap gibi giyilen yüksek topuklu ürünler var. Ayakkabının içine de giyince hiç belli olmuyorlar. Bunlar ile de boyunuzu baya yüksek gösterebilirsiniz. En başta dediğim gibi ne olduğu belirsiz ürünlerden uzak durarak, daha sağlıklı çözümler arayabilirsiniz.
Ha birde az kalsın unutuyordum. Bu boy uzamasında en çok etkili olan şeylerden birisi düzenli gece uykusu almakmış. Olabildiğince dengeli bir uyku almaya bakın. (Yattığınız yerin tamamen karanlık olmasına dikkat edin. Tamamen karanlık değilse bir göz bandı alın.)
